高血压能喝牛奶吗?

高勇 2025-06-26 08:44:37 1

  高血压能喝牛奶。饮食中高钠低钙对于血压控制是最不好的,反之则有利,也就是高钙低钠有好处,而牛奶就符合高钙低钠的特点。牛奶中的钙在天然食物中的含量是比较高的,而且人体可以大量摄入,它的吸收率和利用率也是最好的,牛奶在补钙同时还可以补充很多的优质蛋白,因此牛奶对于控制血压应当是一个有利的食物。

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