糖尿病吃羊肉行吗?

支忠继 2025-06-22 19:41:41 1

  糖尿病患者定时建议低盐低脂清淡饮食,严格限制每天摄入的总热卡,尽量避免摄入升糖指数较高的食物。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来,根据总热卡进行食物种类和量的分配,建议百分之50到60由碳水化合物,也就是常见的米或面来提供。剩下的能量可以给予蛋白质、少量油脂、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。羊肉属于优质蛋白,糖尿病患者可以进食,只要控制数量即可。糖尿病患者在平时生活中除要饮食控制,还要坚持运动控制体重。

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