减肥期间怎么促进排便？

　　小孩表现出有排便困难的情况，主要是因为大便过于干燥造成表现出的症状，现阶段主要就是应用一些开塞露，可以起到润滑大便的作用，促进大便的快速排出。平时饮食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当的多喝一些果汁，养成每天适当多喝一点蜂蜜水的习惯，就可以有效的

　　排便的次数有一定的个体差异，和饮食、环境、生活习惯等因素有关，一天排便2-3次若没有大便性状异常或腹痛等表现则是正常的。若排便次数突然发生改变则属于不正常的现象，考虑有肠炎、直肠癌的可能性。您可以到当地三甲医院做肠镜、粪便常规等检查进行确诊。

　　一天排便2～3次是正常的，只要每次排得大便不稀。正常人大便次数差异较大，自每日1～3次至每周2～3次不等，一般重量为每天150～200克，含水量60%～80%。腹泻是指排便次数增多，如每日超过三次，排粪量增加，如每天超过200克，粪质稀薄，如含水量超过85%。腹泻病史短于三周

　　出现严重便秘时：1、建议患者每天早晨起来空腹喝一杯温开水，刺激胃肠蠕动，并且可以适当的喝一些酸奶调节肠道菌群。2、用双手顺时针按摩腹部，加速胃肠的蠕动。3、肛门直入开塞露，润肠通便，同时服用药物治疗，例如乳果糖、番泻叶以及聚乙二醇电解质散等。4、增加粗纤维

　　严重便秘后一般可以使用开塞露，能够使大便快速排出，开塞露的主要成分是甘油，能够刺激肠道，促进大便排出。如果本身就患有痔疮，而且表现出了便秘的情况，一定要及时的进行调理，不然很有可能会造成痔疮加重。如果有多年的痔疮，正常可以采取局部用药的方法治疗，在发现

　　开塞露使用多久以后会排便取决于便秘的严重程度，针对的是大便干结的便秘，若是排便困难，排便费力，当然也有使用两支后，比使用一支能够明显促进排便。开塞露使用最多不超过30分钟就可以起效。用完开塞露以后静卧5-10分。

　　普通便秘的病人应用开塞露之后会有很强的便意，但是老年性长时间便秘病人，应用开塞露之后，便意产生时间会适当延长，如肛门注入开塞露之后，超过8~10分钟仍无便意，可再次注入一支，观察有无便意产生。为了使开塞露的通便效果充分，建议注入开塞露后，双膝跪在床上，将臀

　　开塞露主要成分是甘油，它具有润滑干结的大便、刺激直肠，导致排便反射的作用。正常情况下，开塞露纳肛后5到10分钟就会排出大便，但不要长时间的应用开塞露，长时间应用开赛露后会使排便反射的阈值升高，对开塞露产生一定的依赖性。便秘的病人应在平时饮食上多吃一些蔬菜

　　便秘的患者如果有明显便意，但排出困难，可以应用开塞露协助排便或者做清洁灌肠。如果患者几天没有排便，但是没有明显的变便意，可以服用促胃肠动力的药物或者润肠通便的药物，比如莫沙必利、乳果糖等。 有习惯性便秘的患者，平时要注意多喝水，多吃粗粮，多吃富含膳食纤

　　便秘的病人如果有明显便意，但排出困难，可以应用开塞露协助排便或者做清洁灌肠。如果病人几天没有排便，但是没有明显的变便意，可以服用促胃肠动力的药物或者润肠通便的药物，比如莫沙必利、乳果糖等。 有习惯性便秘的病人，平时要注意多喝水，多吃粗粮，多吃富含膳食纤