跑完步小腿疼是为什么？

　　孕妇在怀孕期间发现单侧小腿外有疼痛，需要考虑是否存在肌肉劳损或运动过多的情况。同时盆腔压力过大造成的下肢浮肿也会造成局部的下肢疼痛。并且怀孕造成的行走姿势变化也会改变关节的连接，因此造成小腿疼痛。当孕妇表现出小腿或下肢疼痛时，首先应该减少运动量，可以经

　　长时间站立后下肢肿胀发生在下列情况，如心功能不全，可行心脏彩超明确诊断，可采用改变体位，应用利尿药物减轻症状。肾衰、肾病综合征、低白蛋白血症等肾功能不全病人，可经过肾功能、血生化等检查来明确诊断，一般以凹陷性浮肿为主。若是内分泌性浮肿，如甲状腺功能减退

　　造成小腿肌肉紧绷的原因有很多，在感冒期间会造成小腿肌肉紧绷，能吃感冒药来进行缓解，也可能是在长期的剧烈运动以后没有对腿部进行拉伸造成。在运动时要适量，进行运动之前要做好拉伸的准备工作或者用手敲打腿筋。也可能是由于腰椎间盘突出神经压迫造成的，平时要多注意

　　小腿疼痛考虑剧烈活动、长期劳累等造成的肌肉拉伤，造成小腿疼痛。当有缺钙时表现出低钙血症，也会造成小腿部疼痛。小腿部的软组织肿瘤或者骨肿瘤会表现出小腿的疼痛。当小腿周围的软组织感染表现出炎症、脓肿时，也会表现出小腿疼痛。

　　左边小腿前面的骨头为胫骨，因为软组织较少，因此在体表十分明显，也更容易受伤，因此需要排除近期有无外伤，除了骨折外，局部软组织损伤也会造成疼痛；此外，骨肿瘤、骨髓炎也会造成疼痛，但都伴随不同的特征性表现。因此建议往正规医院就诊进一步检查。

　　想要减去小腿肌肉是一个漫长的过程，建议选择科学合理的方式，首要应该控制饮食，三餐定时定量，防止食用脂肪含量较高的食物，尤其防止是辛辣、油腻饮食，同时还应该加强运动，多做腿部运动，也比如跳高、跳远、打足球、骑自行车等，经过锻炼促进体内新陈代谢达到减肥目的

　　小腿表现出了酸痛，大多数情况下并不一定是由于缺钙所造成的，也有可能是由于腰椎间盘突出症所造成的，长期的站立行走以及过度活动都会造成小腿的肌肉疲劳，同时也会造成局部乳酸、二氧化碳这些酸性产物的堆积造成局部的酸痛。

　　小腿酸软无力的原因较多，主要考虑是静脉曲张造成的血液回流障碍，病人需要减少长期的站立、走动，睡前可以抬高患肢。此外腰间盘突出，压迫神经也会造成小腿肌无力，此类情况需要进行腰椎牵引复位，改善小腿无力的情况。

　　如果小腿走路感觉到疼痛，那么一般是由于腿部受损所导致的，一般是由于在平时剧烈运动导致的，如果在平时剧烈运动完之后没有做足量的拉伸运动，那么就会容易导致腿部肌肉的损伤，于是导致腿部的疼痛。建议首先应当去医院拍片进行检查，在平时可以先用热毛巾来进行热敷，过

　　小腿肿胀一般是由于神经系统表现出问题导致的，还有一种原因就是由于在近期做过度的运动导致的。一般建议去医院进行下检查，如果不是由于内在疾病，经过平时的按摩以及针灸就是可以缓解的，并且在这段时间要多注意休息，不要做剧烈的运动。其次可以经常用热水泡脚，这样能