女生来月经？

女生来大姨妈就是女人来月经的意思。女人来月经是有周期性和自限性的，月经周期就是指从月经的第一天开始，到下次来月经的第一天为一个月经周期，平均是28天，经期是4~6天，月经量是20~60毫升，月经血是暗红色，不凝血。在月经期要忌生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜

女生来大姨妈到底有多痛，这个应考虑主要和痛经有关系。有时候子宫痉挛导致的疼痛很难得到缓解，甚至需要吃止痛药物来缓解疼痛。痛经主要可分为原发性痛经及继发性痛经两种。原发性痛经无盆腔器官等器质性的病变，但是继发性痛经主要见于子宫内膜异位症、盆腔炎及妇科肿瘤等疾

女生在例假期间，水果尽量选择温性的为主，如桂圆、榴莲、桃子、鲜枣、樱桃等，也可以适当的吃含有大量维生素C的水果，如橘子、柠檬、猕猴桃、柚子等，可以提高机体的免疫力。也可以适当的吃含有铁元素的水果，如樱桃、龙眼等。尽量防止寒凉性水果的摄入，同时注意不要直接将

女生来姨妈可以按摩，但是不提倡按摩腰部及其周围。因为在来姨妈期间，对腰部进行按摩可能造成宫腔内血流加快，或者是造成月经量增大。如果身体其他部位表现出不适，需要经过按摩的方式进行缓解，是可以进行按摩的。女性姨妈期间不要进行夫妻生活，防止细菌趁机进入宫腔，诱发

女性在例假期间能吃草莓。经期的女性适当吃草莓可以及时补充维生素，并且不会影响正常的月经量。女性在月经期间需要防止吃花椒、生姜等辛辣刺激性的食物，还需要防止吃性质寒凉的食物，例如薏米、西瓜等。女性在月经期间的饮食需要以清淡温热为主，同时需要多休息。如果在经期

女生在来大姨妈期间不可以同房。月经血是细菌或其他微生物的良好营养成分，因此月经期需要注意卫生，尤其要禁止性生活和盆浴，以避免生殖道感染。此外，如果在月经期间过性生活，可能会发生月经血倒流的情况。月经血里有子宫内膜碎片，如果种植在子宫以外的部位，就会发生子宫

在月经期间是能吃苹果，苹果里面富含大量的维生素c，可以有助于促进体内铁的吸收，有助于预防缺铁性的贫血，一般在月经期间，本身由于经血流通，就容易增加铁的丢失，因此在这个阶段有助于补充营养，同时苹果里面也富含糖分以及苹果酸等，也有助于补充能量，有利于恢复体质。

女孩子来例假之后是会继续长高的，因为这说明进入了青春期，而青春期是人体长高的黄金时期。如果女孩子在11~13岁之间来了例假，一般还会再长高10厘米左右，如果在13~15岁之间来了例假，则会再长高6厘米左右。因此女生在来例假之后，要注意加强锻炼，多吃一些高营养、高蛋白的

大姨妈期间肚子疼就是痛经，其典型的症状就是月经期小肚子胀痛。如果只是轻微的胀痛，多喝一些温开水，可以起到缓解的作用。平时日常生活当中，不要喝凉的，不要吃辛辣刺激性的食物，这些都可以帮助缓解姨妈时肚子疼痛。如果很疼建议口服止痛药，止痛药是能吃的，没有关系，比

来月经的时候，不能吃生冷的食物，也不能吃寒凉的食物及水果，比如薏仁米，绿豆，冬瓜，西瓜，香蕉，梨，以及冰箱里储存的水果。此外也不能吃海鲜，海鲜是属于寒凉的食物，吃了之后会导致痛经。在来月经的时候还不能喝酒，因为会使月经量增多，或者使月经不干净，也不能喝茶和