眼睛疲劳症状？

　　减少负荷、外敷按摩等疲劳性骨膜炎，容易发生在初次参加训练或者训练量突然猛增的人，多发生在胫骨、腓骨、耻骨和尺桡骨。疲劳性骨膜炎的发生是由于肌肉附着部的骨膜受到长期牵拉，肌肉张力过强，使该部的骨膜组织松弛或分离，骨膜淤血、水肿、血管扩张、血球溢出，造成骨

　　易疲劳、嗜睡有可能与多种因素有关，常见的是平时睡眠质量不好以及失眠的人，由于睡觉时间不规律、生物钟紊乱会导致身体感觉疲劳。另外，还有可能与服药有关，有部分药物的副作用便是嗜睡与疲劳感。此外，还有可能与疾病有关，如高血压、抑郁症、严重贫血以及心血管疾病等

　　治疗眼睛疲劳的眼药水大部分可以遵医嘱使用七叶洋地黄眼药水，也可以使用复方门冬维甘滴眼液。这些眼药水在使用期间不可私自调整用药方式和使用次数，不然很可能会表现出不良。长时间近距离盯着电子产品，而且经常熬夜的人就可能会造成眼睛疲劳，还可能会有流泪、酸胀等异

　　病人可以先卧床休息一段时间，可以用热毛巾热敷眼周。病人还需要闭目养神或者是直接睡一觉。如果眼睛有明显的不适感，还可以用生理盐水冲洗眼睛。期间可以多吃一些新鲜的水果，其中含有的维生素对眼睛恢复有一定的帮助。

　　缓解眼睛疲劳正常情况下热敷比较好，热敷可以促进眼周围的血液循环，偶尔可以缓解眼睛疲劳的症状，而且眼疲劳的时候，还会造成眼部表现出肿胀和干涩的症状，有的时候还会造成眼睛里有异物感，甚至还会造成眼底出血的症状。为了减少眼疲劳，在日常生活中不要过度用眼，而且

　　疲劳是一种非特异性的症状，正常人没有任何疾病，由于体力劳动或者休息不好也会出现疲劳，而疾病包括癌症也可以出现疲劳。正常的疲劳和癌症的疲劳，其区分主要在于：1、正常的疲劳在经过休息后，一般能够完全恢复，而癌症引起的疲劳经过休息后也不能够完全恢复，而且疲劳

　　缓解疲劳的刮痧疗法：1刮头项部，百会穴处向四神聪方向刮拭，按揉百会穴、太阳穴等，刮拭项部正中督脉循行区域，点压按揉每一个椎间隙，刮拭颈部侧面的足少阳胆经；2刮背部，足太阳膀胱经循行区域，要重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞；3刮四肢，刮拭前臂外侧手阳明大肠经

　　一般如果表现出眼疲劳的情况，需要多眨眼睛或者是适当的使用一些滴眼液，可以及时的给眼表补充水分缓解眼部疲劳。第二就是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为了防止角膜干燥眼睛干涩视力下降等表现的发生，电脑操作者应当增加维生素a维生素b1维生素c维生素e等的摄入，比如多

　　眼睛老是觉得疲劳干涩，考虑为干眼症。若是年轻人，一般考虑是经常对着电子产品，天天熬夜，经常呆在空调房里以后表现出的，因此最好还是要保证睡眠，眼睛局部补充人工泪液眼药水治疗。若是老年人表现出这样的症状，考虑为睑板腺功能障碍造成的，可能和全身疾病，比如说糖

　　长期用眼、长期看电脑，会造成调节痉挛性眼疲劳，会表现出眼睛干涩、畏光、疼痛等表现。医师建议：眼疲劳可以热敷加按摩自己的眼部，在工作的空闲时间多眨眨眼睛、多动动自己的眼球来缓解眼疲劳。症状严重时建议去医院眼科就诊。预防措施：建议平时合理安排用眼强度，多放