失眠怎么治疗比较好？

　　妊娠是女性特殊的生理阶段，在妊娠期可能会因为神经、内分泌各种系统的改变，让身体产生与平时不一样的状态。在这个阶段，受内分泌的影响或者怀孕女性对胎儿健康以及分娩风险的担忧或者顾虑，可能会出现对心理、情绪方面的影响，从而导致孕期出现失眠。在孕期要加强心理的

　　失眠是指睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，常表现为入睡困难，睡眠质量下降及睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等影响患者日间生活及工作。而失眠的产生与社会因素、心理因素、遗传因素、环境因素、药物因素和疾病因素等皆有关系。单纯通过饮食来进

　　在哺乳期晚上失眠睡不着觉的处理措施如下：1、要注意白天的午觉不要睡太多，在晚上不要睡得太晚会有助于改善。2、想改善睡眠的质量一定注意要保持作息规律的好习惯，最好早睡早起，每天晚上不要睡太晚，特别是超过11点以后大脑会兴奋，会影响睡眠质量。3、晚上要养成经常

　　失眠一般是不会造成颈椎病的，如果长时间失眠可能会造成中枢神经系统紊乱，因此表现出神经炎或者是神经受损的情况。颈椎病主要是由于在日常生活中不合理的生活习惯，或者是经常低头玩手机等造成的，因此要及时的去医院进行检查，也可以进行按摩或者是针灸。

　　孕初期失眠时促进睡眠的方法：孕妇首先不要紧张，防止过度兴奋或担心。睡前能喝杯热牛奶、热水泡脚、睡前不宜剧烈运动、听音乐等来缓解。1.初孕期很多孕妇会有失眠现象，多是由于怀孕初期过度兴奋或者过度担忧造成的，因此首先要放松心情，不用过度担忧，按时产检就可以的

　　怀孕初期的女性是会表现出失眠的。因为女性在怀孕初期，孕激素或者雌激素的水平会有所波动，因此造成失眠。因为大部分女性在怀孕初期都会表现出失眠的症状。如果失眠情况不是非常严重的话，一般不需要特别关注。若是影响了孕妇的正常生活的话，此时则可以考虑介入治疗。除

　　肝火旺失眠者的主要症状是视物模糊、眼部分泌物增多、眼红、眼干、耳鸣、口干舌燥、牙龈肿痛、产生口臭，甚至出现痤疮，而且患者的性格急躁易怒、烦躁不安、五心烦热，还可能会出现便秘或出现小便短赤等情况。患者还会因为失眠出现头晕脑胀、耳鸣、身体乏力、睡眠不稳、易

　　肝病患者常头晕失眠多梦，主要考虑是由于肝病病情持续性进展，患者会因病出现疲倦乏力、腹胀、纳差，甚至会出现严重黄疸、腹水、感染以及上消化道出血等情况，可能会因为担忧病情出现失眠。而经常性失眠可导致患者头晕，甚至出现多梦等情况。因此，若肝病患者出现以上症状

　　心脏病是会导致病人失眠的，因为心脏病的病人正常会表现出呼吸困难，尤其是平躺时症状会更加严重，因此导致病人入睡困难。此外，病人还会表现出心悸、胸痛的情况，严重时还有可能会导致病人晕厥。因此病人要及时到医院进行检查，明确心脏病的类型，然后针对自己的症状，在

　　失眠会造成血压升高的现象。失眠的病人会造成血压升高，心神不宁，记忆力下降，头晕耳鸣等失眠的病人，所造成的血压高一般是短暂的。失眠改善以后，血压也会恢复到正常，因此对失眠的病人发现血压高，首先要改善失眠的症状，维持血压平稳。高血压的病人应注意休息，防止劳