例假时排出一坨一坨黑色血块可能是正常现象，也可能与妇科疾病有关，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，持续存在或伴有其他异常症状时，建议及时就医，明确原因并治疗。同时，注意生活护理。
根据你的描述，例假时排出一坨一坨黑色血块可能是正常现象，也可能与某些妇科疾病有关。以下是可能的原因和建议：
1.正常现象：
月经血的主要成分包括血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液和阴道上皮细胞等。如果月经血量较多，且血液在子宫内停留时间较长，就可能会出现血块。
一些女性在月经期间可能会感到腹部不适、疼痛等，这可能会导致子宫收缩加强，从而使血块更容易排出。
如果黑色血块没有伴随其他异常症状，如痛经、月经不规律、性交疼痛等，通常不需要过于担心。
2.妇科疾病：
子宫内膜息肉：是一种常见的妇科疾病，通常会导致月经血量增多、经期延长等症状。息肉脱落后，也可能会形成黑色血块。
子宫肌瘤：是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能会影响子宫的收缩，导致经血排出不畅，形成血块。
子宫内膜异位症：是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致痛经、性交疼痛、月经不规律等症状。
其他：盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症也可能会导致月经异常，出现血块等症状。
需要注意的是，对于例假时排出黑色血块的情况，需要结合具体情况进行分析。如果黑色血块持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于有例假异常的女性，在日常生活中需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
2.注意个人卫生，保持外阴清洁。
3.避免过度劳累和精神紧张。
4.注意保暖，避免着凉。
5.避免食用辛辣、刺激性食物和冷饮等。
总之，如果例假时排出黑色血块，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，注意日常生活中的护理和保健，有助于缓解症状，维护身体健康。
