晚上可以喝生姜红糖水吗?

沈达荣 2025-06-28 01:34:18 1

晚上可以喝生姜红糖水,但是不宜饮用过多,防止夜尿增多。生姜红糖水具有活血化瘀、解表发汗、驱寒暖胃等功效,可以促进机体新陈代谢,提高睡眠质量。还可以缓解受凉感冒引起的头疼、发热、咳嗽等不适症状。如果有血糖高的人群也不建议饮用,防止导致血糖突然升高。此外患有胃肠道疾病人群不宜饮用浓度过高的生姜水,会引起胃痛、恶心、呕吐等消化道不适症状。

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