怎样保护眼睛恢复视力

经常哭可能会对视力造成影响。患者在哭过以后，眼球周围的肌肉疲劳，睫状肌过度收缩，会出现视力模糊的现象，但一般在适当休息后，视力会逐渐恢复正常，通常不会造成永久性的伤害；但是经常哭会导致结膜处于水肿的状态中，会影响眼表正常泪膜的稳定性，还可导致眼压升高，容易

如果是用国际标准视力表，人体正常的裸眼视力范围应该在1.0以上；如果是使用对数视力表进行检测，人体正常的裸眼视力应该在5.0以上。如果人体视力检测低于正常范围，需要去医院做进一步检查，比如散瞳、验光，能够明确患者具体的屈光度数，必要时医生会根据检查结果配制相应度

眼睛视力1.0或5.0为正常值。如果想要明确眼睛屈光度数，应该就医进行散瞳验光检查。日常应该养成良好的用眼习惯，避免视力降低。

眼部视力发生改变后，通常难以恢复正常，但是可以采取一般治疗、光学治疗、手术治疗等方法进行矫正。2、光学治疗：患者可以戴度数合适的框架眼镜或者角膜接触镜，改善视物能力。3、手术治疗：患者必要时可以进行角膜屈光手术、眼内屈光手术、巩膜屈光手术等手术治疗，矫正视力

经常运动眼球和恢复视力之间没有直接的关系，所以一般不可以恢复视力。对于视力较差的患者，平时要保持良好的用眼习惯。多吃对眼睛有益的水果，如蓝莓、胡萝卜等。

如果使用国际标准视力表检测，正常视力标准为1.0；使用标准对数视力表检查时，标准视力为5.0。日常应该养成健康的用眼习惯，避免眼睛长时间处于疲劳状态，有助于保护眼睛，预防近视、散光等问题。

患者可以通过一般治疗、药物治疗、激光治疗等方法恢复视力。2.药物治疗：患者可以口服明目地黄丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸等明目的药物，调节视疲劳，缓解病情。3.激光治疗：若患者视力比较差或想要摘除眼镜，建议患者可以通过激光治疗来恢复视力。

视力疲劳可能会出现眼干、眼痛、视力下降等症状。2、眼干：患者长时间用眼会导致眼睛泪液分泌不足，致使眼球缺乏滋润，出现眼干的症状。3、视力下降：如果患者长时间近距离视物，可能会导致眼轴进一步拉长，使进入患者眼内的平行光线无法正常落在视网膜上，致使患者出现视力下

经常转动眼球一般不可以治疗近视恢复视力。近视患者可通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式来矫正视力，必要时患者还可采取外科手术的方式来调节眼部屈光不正的状态，改善近视。

转动眼球一般不可以恢复视力。视力不好的患者日常可多休息，避免长时间用眼，还可按摩眼部或热敷眼部来促进局部血液循环，避免视力持续下降。