怀孕期便秘怎么办？

女性在怀孕期间出现鼻炎时，可以给予生理盐水喷雾剂清洗鼻腔粘膜，改善不适症状也可以给予热毛巾热敷鼻部或是热水蒸气熏蒸鼻部，其都可以改善鼻部不适感。懂穴位的女性可以适当的按摩鼻部穴位。若是患者鼻塞症状持续性加重，需要给予鼻内用药治疗，具体药物的使用需要在医生的

怀孕期的妇女需要控制饮食结构，保持蛋白质、叶酸、维生素等营养物质的摄入，也可以适当的补充不饱和脂肪酸，促进胎儿大脑的发育，但是不宜进食过多高盐、高糖和高脂肪的食物，进食后还应该及时漱口，防止诱发口腔疾病。另外，孕妇还应该注意个人卫生，降低阴道炎等妇科疾病发

怀孕期提高宝宝的智力，孕妇应该多食用鱼类、虾类、海参等食物，补充不饱和脂肪酸，如果胎儿生长和发育的速度比较快，必要时也可以根据医生的建议服用药物或者保健品，从而促进胎儿脑细胞的发育。但是孕妇也不宜偏食或者挑食，应该保持膳食均衡，同时远离电离辐射、化学物质等

女性在怀孕后的前三个月不可以同房，此时受精卵着床发育尚未稳定，若是此时进行性生活，易增加女性流产的风险。建议孕妇定期到医院做产检，明确胎儿发育情况，若是孕中期，胎儿发育情况较好，此时可以适当同房。孕妇在怀孕初期还应遵医嘱服用叶酸片，可预防胎儿出现神经血管畸

处于孕妇的女性贫血可以多吃富含铁的食物，如鱼类、禽类、红色肉类，胡萝卜、绿叶蔬菜可以促进吸收。女性在怀孕期间也需多吃水果蔬菜，补充维生素、矿物质、微量元素等营养物质促进胎儿生长。

女性怀孕期间可以吃虾。虾是一种营养非常丰富食物，其中含有很多钙元素以及蛋白质，所以孕妇吃虾有助于补充身体所需营养。但是虾属于海产品，性质偏寒凉，所以孕妇在食用的时候要注意食用量，不可以吃太多，否则容易引起胃肠道不适。并且虾一定要煮熟吃，否则容易诱发寄生虫感

一般情况下怀孕期间可以进食苦瓜，苦瓜有清热解毒的效果，可以缓解孕期出现的心中烦热等症状；其次，苦瓜可以养颜嫩肤，改善女性孕期皮肤状态；还有苦瓜有解劳乏、清心明目、补益肺气等功效，孕妇适当食用有利于自身以及胎儿的健康。但是因为苦瓜性质偏寒，过量食用可能诱发腹

女性怀孕期间可以适当的进食哈密瓜，哈密瓜含有苹果酸、维生素、钙质、铁质等成分，孕妇适当食用可以补充机体需要的营养；其次，哈密瓜含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动缓解孕期便秘症状。但是因为哈密瓜属于性质偏凉的水果，所以不建议孕妇大量食用，避免诱发腹痛症状

孕妇牙疼时需要采取急性处理措施，在进行治疗时需谨慎，同时要注意在怀孕前三个月进行牙齿治疗，有导致流产的可能，在孕后三个月进行牙齿治疗可能导致早产。如果是牙龈炎引起的，多是细菌感染导致的，患者需要遵医嘱进行牙龈的冲洗治疗，还可以通过含漱盐水的方式去控制局部的

怀孕后如果是处于孕早期及孕晚期，即怀孕1-3个月期间和怀孕7-10个月期间，不可以同房。因为同房会刺激到女性子宫，导致子宫收缩，继而可能会导致先兆流产以及胎膜早破、早产等情况出现。但是在怀孕中期，也就是怀孕4-6个月之间，胎儿发育比较稳定，这个时期可以适当安排性生活