经期周期多久才算正常？

调理月经的中药一般不建议在月经期间服用。调理月经的中药大多都有活血化瘀的功效，在月经期间服用会导致月经量增多，影响原本的月经周期，导致病情加重，也不利于月经后身体恢复。女性在月经期间应注意多休息，避免吃辛辣刺激以及具有活血功效的食物，以免引起不适。等月经结

女性经期可以适量喝枸杞水。因为枸杞性质比较平和，并且还具有补益气血、健脾补肾以及养肝明目的功效，对于肝肾亏虚所引发的头晕、腰膝酸软以及目眩等有一定治疗的作用，适当的饮用对月经影响不大。但是需要注意如果女性有腹泻、脾胃虚弱等情况，则不建议服用。女性在月经期应

女性月经期间可以适量食用辣木籽，对月经不会造成影响。辣木籽中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、维生素E以及钙、钾、铁等多种矿物质，可以补充女性月经期间体内所需的营养物质，可以提高机体免疫力。同时，辣木籽也具有降火、排毒的功效，对于便秘患者也有一定

经期女性是否可以吃鹿茸，需要根据自身情况来决定，如果女性平时月经量比较多，并且经血颜色呈鲜红色，这种情况下不建议吃鹿茸，否则容易导致出血量增多，也会造成经期延长。同时，由于鹿茸性温，具有状阳的功效，所以对于肾虚有火、阴虚火炽以及上焦有痰热的女性来说，也应该

女性月经期存在痛经、月经量减少等情况，可以在中医师指导下使用艾草泡脚，因为艾草泡脚有温经散寒、促进血液循环等作用。如果女性身体素质较好，同时月经量正常或者是较多，不建议在月经期使用艾草泡脚，防止增加出血量。适当使用艾草泡脚可以促进身体的新陈代谢，提高自身的

经期女性不一定可以饮用西洋参泡水。西洋参性凉，主要具有静心凝神、消除疲劳以及清热生津等功效。如果经期女性体内存在虚火，感到心情烦躁或者出现注意力不集中等情况，可以适当饮用西洋参泡水，以此来缓解身体不适。但是，若经期女性体质虚寒，存在痛经等情况则不建议饮用西

月经来潮前头痛有可能是受到体内激素水平影响，比如雌二醇水平升高引起的血管性头痛。如果患者出现的是局部血管搏动性跳动，有可能是遗传、内分泌异常、代谢异常、情绪激动等因素导致的偏头痛；食用富含酪氨酸的食物也有可能会引起类似的情况。女性在头痛的时候可以进行局部的

部分女性月经期间不能泡脚主要与月经量过多有关。因为泡脚能够促进机体的血液循环，在月经量比较多的时候泡脚会导致月经量进一步增多，甚至会引起贫血症状，表现为头晕、乏力、疲倦和面色苍白等，不利于身体健康。如果女性的月经量正常，则可以适当的泡脚，能够缓解疲劳以及提

经期量比较少的女性，可以喝点玫瑰花茶、姜茶或红枣茶。红茶多属于温性，经期可以适量饮用；但是茶叶不要放太多，因为喝过浓的茶水，容易导致神经兴奋、血管收缩，可刺激月经量增多，浓茶还会稀释胃酸，饮用后容易出现消化不良、腹胀的症状。经期也不建议喝咖啡或各种酒类。月

非经期出血，首先考虑是排卵期出血，这是因为在激素的作用下，成熟卵泡破裂排出，会引起少量的出血，一般可以持续2-3天不等，不用担心；另外，也可以考虑是疾病因素引起的，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等等，这些都可能导致阴道出血。如果正处于妊娠期，还有可能是因为先