来例假可以喝牛奶吗？

例假一般指月经，来月经通常不能腰椎针灸。女性月经期间，可通过按摩或推拿等方式松弛腰骶部肌肉、促进血液循环，帮助改善相关不适症状。

来例假一般可以补牙，因为补牙对于月经期的女性并没有绝对的禁忌。补牙会产生的不适感较低，尽管可能会有敏感或者酸酸的感觉，一般的人群都可以忍受，并且对月经期的女性也不会产生很大的影响。但是，注意，如果牙齿坏的比较深，可能需要做根管治疗，此时可能涉及注射麻药以及

来例假的时候出现腹胀的情况，一般是体内雌孕激素水平降低，引起胃肠蠕动减慢所致，常伴有便秘。其次，月经期子宫内膜脱落、出血会导致盆腔充血，所以也会出现腹胀的症状。如果不严重，不需要用药治疗，一般在月经结束后就可迅速减轻直到消失。如果症状严重，可以服用调节激素

来例假的时候左侧小腹出现疼痛属于痛经的表现，可以服用止痛药物对症治疗，例如布洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素合成酶抑制剂。如果是附件炎、盆腔炎等妇科炎症引起的腹痛，应该遵医嘱服用合适的消炎药物治疗。在月经期间需要多休息，避免过度劳累。可以用热水袋热敷腹部，能够起

例假前一天同房一般情况下是不会怀孕的，因为来月经的前一周都属于安全期，但是也不是绝对性的，对于月经不规律的女性而言，可能会出现排卵推迟的情况，那么这种情况也是有怀孕的可能性。建议：您以后要注意安排好同房的时间，在月经来潮以及结束后的一至两天，尽量不要同房，

下面湿可能是要来例假了，来月经前因为体内的激素水平变化，子宫颈口逐渐扩张，子宫内膜腺体分泌旺盛就会导致白带增多，白带多就会有湿漉漉的感觉，这是正常的生理现象，注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，穿透气的纯棉内裤，怀孕以后受卵巢分泌功能影响也会有白带增多的情况

例假可以吃红心火龙果，常温下的水果是可以吃的，如果是冰镇过的火龙果就不要吃，另外火龙果是寒性的水果，可以适当吃但是不要吃的过多，如果月经期间痛经比较严重的暂时不要吃水果，如果本身有糖尿病，血糖比较高的也要谨慎吃火龙果，如果要吃火龙果就要计划好当天饮食摄入的

对于月经周期稳定的女性来说，月经推迟七天到十天可以测出自己是否怀孕。女性可以使用早孕试纸或者验孕棒监测，如果显示区有两条红杠，则代表女性已经怀孕了；如若显示区只有一条红杠，则认为没有怀孕。如果担心检查结果不准确，女性可以直接到正规的医院挂妇科进行抽血检查，

来例假是不建议喝咖啡的。咖啡属于刺激性食物，其中含有大量的咖啡因成分，饮用后可能会引起神经紧张，同时饮用过多还很容易造成经期疼痛、经血量增多、经期延长等情况；其次，如果在月经期间大量饮用咖啡，可能会增加体内B族维生素的消耗，可引起失眠、焦虑、易怒等表现；另

来例假是可以洗澡的。但是需要尽量使用淋浴，因为在月经期间女性的宫腔和阴道内有积血存在，并且身体的抵抗能力比较弱，如果采用盆浴，污水以及阴道中的细菌可能会经过阴道、宫颈管上行到宫腔而引起感染；同时女性最好不要用冷水洗澡，以免造成内分泌失调、闭经等。在月经期间