吃完饭能躺着吗？

尽量避免吃完饭就躺着，因为饭后食物在不断的消化，产生的热量会以脂肪的形式在体内堆积。如果吃完饭就躺着可能会导致胃内压力增高，容易引发胃食管反流，长期以往可能会引起慢性胃病出现；因为胃内堆积大量的食物，容易出现腹胀等症状，容易增加患食管炎等疾病的几率。建议：吃完饭可以选择静坐十五分钟左右或者是散步等，可以促进胃肠道蠕动，从而促进食物消化等；平常饮食尽量以清淡易消化为主，避免暴饮暴食。