生理期不能吃什么？

对于体寒的女性，尤其是月经量减少，并且还带有血块，常常还伴有疼痛感的女性，可以通过艾灸泡脚来改善症状，艾灸具有调经止痛、活血疏络的功效，对体质虚寒等问题有一定的治疗效果。但是如果女性的月经量比较多时，则不建议使用艾灸泡脚的，以免导致月经量增多，血液大量的流

生理期提前十天，这很可能是卵巢黄体功能不全引起的现象。正常月经是卵巢黄体萎缩，孕酮下降，子宫内膜在缺乏孕激素支持下，便会出现脱落现象引起月经来潮。如果月经提前来潮时，出血量比较少，也可以考虑是其他因素引起的，比如排卵期出血、黄体功能不好引起的出血，其次还可

女性在经期的时候可以适当吃些温性和平性的水果，比如榴莲、水蜜桃、荔枝、龙眼、金桔、乌梅、樱桃、释迦、李子、乌梅、李子、樱桃、红枣、青果、椰子肉、红毛丹等。这些水果中含有丰富的维生素和膳食纤维素等营养物质，以及各种微量元素，能够保持大便通畅，防止骨盆充血，也

生理期最后一天同房怀孕的几率非常低，但并不能保证百分之百不会怀孕。一般情况下，即使是最后一天，也是不建议同房的，此时月经还没有干净，还有一定感染的几率，诱发阴道炎等炎症，而且此时患者的宫颈口通常还是呈张开的状态，同房还可能会诱发子宫内膜异位症等疾病。如果患

女性生理期提前一周一般是正常的，女性月经提前或是推迟一周以内都是正常的生理现象，多是由于患者平时精神压力过大、过度劳累、进食生冷的食物等因素所造成的短暂性的波动，一般女性进行调理后月经就会逐渐恢复正常，所以患者不用过于担心。患者平时要养成良好的生活习惯，避

在女性生理期来临前乳房胀痛主要是体内激素水平发生改变，从而刺激乳腺组织，引起乳腺间组织水肿所致，属于一种正常的生理现象；在女性月经来潮、体内激素水平恢复平稳后，乳房胀痛的现象便可自行消失。除此以外，若女性在月经来潮前经常熬夜、饮食不当等，则易加重乳房的不适

女性在月经期间血块多，首先考虑是久坐久躺，导致经血排出不畅，在宫腔内发生凝结造成的；其次，也可能是月经前进食过多生冷寒凉的食物或者不注意腹部保暖，导致受风寒刺激引起的；此外，也不能排除是子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫腺肌症、子宫肌瘤等疾病导致的。患者需要到

生理期的女性需要根据自身情况决定进食柿饼的可能性。如果女性身体素质较好没有出现不适症状，同时出血量正常没有血量过多、过少等情况，可以少量的食用柿饼，一般不会对机体造成影响。但是女性身体素质较差或者是体质偏寒出现痛经等症状，不建议食用柿饼，因为柿饼属于寒性食

生理期可以喝牛奶，生理期间女性身体抵抗力处于低下状态，而牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙质等营养元素，女性适当的喝牛奶能够补充身体所需的营养元素，并且可以增强机体抵抗力。其次，女性在生理期间容易出现疲劳感，而饮用牛奶也可以消除疲劳感。但是要注意不能喝从

生理期不建议汗蒸，因为生理期的女性抵抗力下降，体质虚弱，如果汗蒸后导致出汗较多，可能会引起脱水的现象。而且生理期月经流血量过多，此时如果处于高温环境下容易引起出血量明显增加，对女性的身体健康造成较大影响。因此在生理期一定要调整好生活习惯，规律作息，避免过度