减肥水果有哪些?

鲁平 2025-06-28 14:12:44 1

水果无法起到直接减肥作用,但是部分水果可以辅助减肥,比如葡萄柚、圣女果、百香果等。

葡萄柚含有丰富的维生素和活性成分,能够促进脂肪分解和代谢,且饱腹感强,热量低,能够辅助减肥。

圣女果富含维生素,膳食纤维丰富,糖分含量低,饱腹感强,也有助于增强减肥效果。

百香果热量较低,且纤维素含量较多,能够增强身体排泄功能,起到辅助减肥的作用。

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