脊柱一般至多少岁才巩固?

胡硕 2025-06-28 08:53:08 1

脊柱一般至20-21岁才巩固。

对于儿童和青少年来说,要养成良好的习惯,及时纠正错误的坐姿、站姿;保持适量运动;多食用钙元素、蛋白质含量高的食物,帮助骨骼健康发育。

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