苹果加小米粥补气血是真的吗？

　　天天喝小米粥有一定减肥的作用，但是不建议选择此方式减肥，因为长期营养摄入不足可出现贫血、免疫力降低、水电解质紊乱以及低钾血症等问题，不利于身体健康。建议减肥人群选择科学的方式瘦身，例如以低盐、低脂、低糖的食物为主，比如玉米、燕麦、新鲜的蔬菜和低糖水果等

　　绿豆南瓜小米粥具有清热解暑、健脾胃、降低胆固醇、解毒的功效。　　绿豆含有的丰富无机盐、维生素，在高温环境下食用绿豆南瓜小米粥可以及时补充丢失的体液、维生素C等物质，从而帮助消暑生津。　　小米具有健脾、胃的功效，能缓解脾胃不和、消化不良等症状。南瓜所含的

　　肠胃炎一般指胃肠炎，胃肠炎是否可以吃南瓜小米粥需要根据病情分期进行判断。　　建议生活中饮食以清淡易消化为主，注意少食多餐，避免暴饮暴食和进食过快。

　　食用小米粥一般不会加重湿气。　　如果患者体内湿气较重，可以在医生的指导下使用参苓白术散、六君子丸、二陈丸等药物进行调理。

　　糖尿病患者可以适量喝小米粥，但长期单一喝小米粥可能会造成营养不良。　　糖尿病的患者应严格控制糖分摄入，小米粥中富含糖分较少，但其中含有丰富的氨基酸、多种矿物质以及维生素等物质，一般不会对病情造成不良影响，并且还能够补充所需的能量，因此可以适量喝。但若是

　　高血糖病人是否能吃玉米粥或小米粥一般与血糖控制水平有关。　　高血糖的患者日常应注意生活方式调整，积极运动，合理饮食，以利于血糖的控制。

一般脾胃虚弱患者适量吃白粥和小米粥都对身体有好处。此外，患者平时还可以适当摄入豆腐、鸡蛋羹、面条、包子等食物，同时要忌烟酒。

一般高血压患者可以适当吃小米粥，但是小米粥不宜吃得过多。小米粥是一种比较清淡的食物，并且含水量大，容易消化、吸收，而且小米含有纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于通便，防止高血压患者用力排便导致血压进一步升高。并且小米粥含有蛋白质、维生素B1、维生素E、铁、锌、

小米粥不能降血糖，可采取治疗的方式帮助降低血糖。小米粥属于食物，不具有药物的治疗功效，因此并不能降低血糖。血糖高的人群日常需忌高钠、高糖、高脂的食物，可适当运动，加速体内血糖的消耗，可服用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗，降低体内血糖的水平，还可改善机体不

小米粥一般不会上火。注意上火的患者要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，饮食要清淡，可以多饮水，平时还要保持心情的平和。