60岁血压140一90是高血压吗

咖啡主要因素是咖啡因，它可以刺激神经兴奋，引起心跳加快，血压也会有相应的变化，所以咖啡会对血压和心率都有影响。因此，高血压患者要尽量少饮咖啡。而且不同的人群，对于咖啡的反应是不一样的，可以先少量的喝，来观察自己的血压和心率的情况，再进一步的明确是否可以喝咖

一级的高血压比较轻微，可以先通过改善生活方式来降压。低盐饮食和低脂肪的饮食，每天食盐的摄入量不可以超过六克，多吃新鲜的水果蔬菜，和钾元素含量较高的水果，比如说香蕉，橘子等。还要适当的参加一些体育运动，心情要保持舒畅，如果半年以后血压仍然没有下降，那么就需要

有一些蔬菜确实有降血压的作用，比如芹菜，洋葱，木耳，茄子等等。高血压病人要合理的饮食，对血压的控制有好处。平时多吃一些带叶子的新鲜蔬菜，有利于促进新陈代谢，维持大便的通畅，血压也要控制在正常范围，还可以多吃一些有机的蔬菜，比如西红柿，黄瓜，丝瓜，同时，饮食

血压的患者吃的食物不可以太咸，每天食盐的摄入量不能超过六克，也不能吃太油腻和含有太多的饱和脂肪酸的食物，还要戒烟戒酒，因为烟草和酒对血压的控制都不利。不能吃太甜的食物，因为高血压人群一般都有糖代谢异常，可以多吃降血压的蔬菜，如芹菜，洋葱等。

高血压是一种全身性疾病，可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性的高血压占总数的90%以上，继发性的高血压是由于某些疾病和诱因而引起了血压升高，占总数的10%左右。高血压属于心血管疾病，所以患者需要到医院的心内科或者是专门的高血压科去就诊。

血压有时高有时正常不一定是高血压，这种情况是血压不稳定，引起的原因主要有生活方式不规律、经常熬夜、运动、饮酒、喝茶、喝咖啡，导致心率加快，出现暂时性的血压升高。情绪不稳定的时候也会出现血压升高的情况，还有就是降压药服用不规律。每一种降压药都有药效持续的时间

高血压可以引起脑出血，脑出血是高血压最为严重的并发症之一。高血压引起脑出血的原因主要有两条。第一，高血压会导致脑部的血管，出现局限性的扩张，并可形成微小动脉瘤。当情绪激动，过度的体力以及脑力劳动以及饮酒等因素引起的血压剧烈升高导致动脉瘤破裂出血。第二，高血

年轻人低血压一般都是通过锻炼的方式，比如踢足球，打篮球，还有一些，比如跳广场舞，既可以满足兴趣又可以满足锻炼的需求。另外，还要保持愉快的心情，高血压的病人不能生气，一旦生气就会复发。所以无论是生活中还是工作中，都要保持愉快的心情。

鬼针草目前还在临床试验阶段，并不能明确是否具有降压的效果，所以高血压患者不建议使用。目前可以用于治疗腹泻和肠炎，治疗高血压的中药材有杜仲，决明子，罗布麻等等，效果都是不错的。但是具体的用法，还是需要去专业的科室咨询医生。

高血压患者，日常饮食中，要有足够的蔬菜水果，低脂和脱脂奶，同时，还要摄入一定的钾、镁、钙等元素。尽量减少饱和脂肪酸的摄入，这样的饮食习惯比较有利于预防和控制高血压，结合我国的饮食习惯，推荐低盐饮食，适当的减少动物油的基础上，尽量饮食多样化，每日都要有新鲜的