髋关节骨头裂了需及时就医，根据骨折类型和严重程度选择保守治疗或手术治疗，治疗后进行康复治疗，注意休息、体位、并发症预防，定期复查。
大腿和骨盆连接处的骨头即髋关节，髋关节骨头裂了，医学上称为股骨颈骨折或髋关节骨折，需要及时就医，采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：股骨颈骨折或髋关节骨折需要通过X光、CT等检查来确定骨折的类型和严重程度。医生会根据检查结果制定治疗方案。
2.治疗方法：治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于稳定性骨折，如轻度的股骨颈骨折。治疗方法包括卧床休息、牵引、物理治疗等。手术治疗则适用于不稳定性骨折或有移位的骨折。手术方法包括内固定手术和髋关节置换手术等。
3.康复治疗：无论采取哪种治疗方法，康复治疗都非常重要。康复治疗包括物理治疗、运动治疗、营养支持等。康复治疗可以帮助恢复髋关节的功能，减少并发症的发生。
4.注意事项：在治疗期间，需要注意以下事项：
卧床休息：在骨折愈合之前，需要卧床休息，避免负重。
注意体位：卧床休息时，需要注意体位，避免髋关节过度屈伸或旋转。
康复治疗：按照医生的建议进行康复治疗，积极进行功能锻炼。
定期复查：需要定期复查X光等检查，了解骨折愈合情况。
避免并发症：需要注意预防肺部感染、深静脉血栓等并发症的发生。
总之，股骨颈骨折或髋关节骨折需要及时就医，采取相应的治疗措施。在治疗期间，需要注意休息、康复治疗和并发症的预防。如果治疗不当，可能会导致髋关节疼痛、活动受限等并发症，影响生活质量。
