可以，但需注意个人体质和饮食均衡。
来月经可以吃莲藕汤。
莲藕是一种常见的蔬菜，富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。在月经期间，女性身体可能会有一些不适，如疲劳、腹痛等，适量食用莲藕汤并不会对身体造成不良影响，反而可能有以下好处：
1.补充营养：莲藕汤中含有丰富的营养物质，可以为身体提供能量和营养，帮助缓解疲劳。
2.缓解腹痛：莲藕具有一定的清热凉血、健脾开胃的功效，可能有助于缓解月经期间的腹痛症状。
3.促进血液循环：莲藕中的维生素K有助于促进血液凝固，对于月经期间的失血有一定的补充作用。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，对食物的反应也可能有所差异。在月经期间，女性应该注意饮食的均衡和多样化，避免食用过于辛辣、油腻或刺激性的食物。同时，也要注意保暖，避免着凉和过度劳累。如果月经期间出现严重的不适症状，如剧烈腹痛、大量出血等，应及时就医。
此外，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、消化系统疾病等的女性，在食用莲藕汤时需要注意控制摄入量，并在医生的指导下进行饮食调整。
总之，月经期间可以适量食用莲藕汤，但应注意个人体质和饮食均衡。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
