便秘可通过调整饮食、增加运动量、缓解压力、咨询医生调整药物等方法解决，如持续便秘或伴有其他症状，建议及时就医。
如果大便全是球，可能是便秘引起的。便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难。以下是一些可能导致便秘的原因和解决方法：
1.饮食不合理：如果食物中缺乏膳食纤维、水分或油脂，就可能导致便秘。建议增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物摄入，同时多喝水，避免久坐不动。
2.缺乏运动：缺乏运动可能导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘。建议适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等。
3.压力过大：长期处于高压力状态可能导致肠道功能紊乱，引起便秘。建议通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等方式来减轻压力。
4.药物副作用：某些药物可能会导致便秘，如抗抑郁药、降压药等。如果怀疑药物副作用导致便秘，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征等，也可能导致便秘。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果大便全是球，建议及时调整生活方式，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现便秘症状，建议在医生的指导下进行治疗。
