小孩鼻子堵住了睡不着可能是由感冒、过敏、鼻腔异物、腺样体肥大、鼻炎等原因引起的，可采取清理鼻腔、调整体位、热敷、保持空气湿润等方法缓解，如持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
小孩鼻子堵住了睡不着，可能是由以下原因引起的：
1.感冒：感冒是引起小孩鼻塞最常见的原因。由于小孩的鼻腔比较狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，容易发生炎症，导致鼻塞。
2.过敏：如果小孩对花粉、灰尘、动物毛发等过敏，也可能会引起鼻塞。
3.鼻腔异物：小孩可能会将小玩具、豆子等异物塞进鼻腔，导致鼻塞。
4.腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的一种淋巴组织，在儿童时期会生理性增生，如果腺样体肥大，可能会导致鼻塞、睡眠打鼾等症状。
5.鼻炎：鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，也会引起鼻塞、流涕等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解小孩的鼻塞，帮助其入睡：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。注意不要用手或棉签等工具强行挖取鼻腔分泌物，以免损伤鼻腔黏膜。
2.调整体位：将小孩的头部抬高，或侧卧，也可以缓解鼻塞。
3.热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在小孩的鼻子上，有助于减轻鼻塞。
4.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.就医治疗：如果小孩的鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于小孩的鼻塞问题，家长应密切观察其症状变化，如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意保持室内空气清新，避免让小孩接触过敏原，预防感冒等疾病的发生。
