减肥月经期可以运动吗？

奥利司他在月经期是能吃的。除非是因为奥利司他造成的月经周期紊乱，这种情况不提倡再吃奥利司他，有可能会加重月经周期的紊乱。奥利司他的禁忌症主要就是：1.孕妇禁用。2.对奥利司他或者药物中的其中任何一种成分，发生过敏反应，也属于是禁用。3.慢性吸收不良综合症，胆汁淤

阿胶在月经期可以食用。月经期间少量的吃点阿胶，能起到补血补气以及滋阴美容养颜效果，并且还可以提高自身抗病能力，但是不要吃得太多，如果吃太多很可能就会造成出血量增多。来月经期间女性身体特别虚弱，要防止有紧张的心理，注意腹部的保暖，防止受到风寒刺激。

最先要留意并不一定含参的商品全是有补的实际效果。西洋参是这种寒凉的药品，有补气补血，滋阴降火的实际效果。假如生理期有口干口渴，胸闷气短懒言的病症是能够喝西洋参泡的水。假如生理期畏冷、经量少、色调清稀，那麼不能用西洋参泡水喝，那样反倒会加剧阳虚的症状，也有可

女性在月经期间是能喝红豆薏米水的女性在月经期间是能喝红豆薏米水的。红豆薏米水对女性具有非常好的滋养效果。红豆薏米水有去湿除痹，消除水肿的功效，而且它其中含有丰富的维生素和碳水化合物，能够有效的补充女性所必须的能量。但不能过量，因为薏米是寒性的。月经期间女生

它的主要功效是补气养血。经期能否喝黄芪水，要看具体情况而定。若妇女月经血量过多，经期有体虚乏力的症状，可适当喝些黄芪水。经络通畅可达到补气养血，使经血量减少，并可减轻气虚乏力的症状。此外，如月经血量完全正常或经血量过少，则不宜在经期饮用黄芪水，避免导致正常

月经期尽可能防止用艾草泡脚，因为艾草有活血化瘀的作用，如果在月经期用艾草泡脚的话，可以增加月经量，延长月经时间，后期可能会表现出经血淋漓不尽的情况，因此尽可能避开经期。但是如果在月经期间表现出痛经，经血量少或者是经血不畅，可以考虑用艾草泡脚，能有助于经血更

逍遥丸的关键作用是舒肝理气健脾胃，益气养血调理月经，是妇产科经期病的常用药。针对素来肝气不舒，月经期存有肝气郁结，血液循环受阻，例假量少或经痛的女士能够吃逍遥丸，以疏肝解郁，减轻月经失调的病症。而针对生理期无显著不适感的女人提议吃逍遥丸，只需生理期搞好调治

女人经期吃一些桂圆、猪肝以及阿胶都能够滋补气血，这些食物当中的铁元素含量都比较高。此外，经期女性需要喝一些乌鸡汤，鸡汤可以帮助女性补中益气，补充优质蛋白质。月经期间女性并不是要绝对禁止进行身体运动，但是应该尽量防止做太过于剧烈的运动。晚上早一些洗漱休息。为

经期后补气血的方法有很多，其中煲汤是一个非常好的方法。煲汤可以用鸡壳当汤底煲。鸡汤中营养丰富，对于经期后的女性补气血有非常好的效果。其次在煲汤的时候，可以在里面适当加入枸杞、当归等材料，对于补血有非常好的效果。同时也可以加入一些党参、黄芪、西洋参等补气的材

女性在月经期考虑是能喝枸杞茶的。不过要注意不要一次性喝太多，容易上火，可以适量的少喝一些。首先枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、明目的作用，而且枸杞是温性的药材，因此适量的喝一些枸杞茶，一般是不会对月经产生不利影响的。反而会有益于月经的顺利排出，因为月经的产