如何提高成人免疫力？

孩子免疫力低下，包括先天性免疫功能缺陷和后天营养不足造成，这种情况可以给孩子吃一些提高免疫力的药物。日常生活中也要加强对孩子的照顾，不能让孩子着凉，最好不要带孩子到人群密集地方，降低孩子患病概率，要均衡给孩子搭配饮食，尽量做到食物品种多样化，营养均衡化，为

提高皮肤免疫力，日常生活中可以多吃一些含蛋白质和维生素比较高的食物，如西红柿，鸡蛋，牛肉，葡萄，猕猴桃等，同时也可以适当锻炼身体来增强皮肤免疫力。如果皮肤免疫力比较差，会容易遭到细菌或病毒感染，因此可能会造成表现出其他疾病。在日常生活中要注意脸部皮肤情况，

可以从以下几方面来提高。1、保证正常的营养需要和需求，合理的安排膳食，防止宝宝表现出偏食、厌食的情况。2、要带宝宝适当的进行身体锻炼，有助于增强抵抗力。3、要注意家庭卫生，尤其是注意手卫生，防止宝宝交叉感染或者继发感染，感染多了抵抗力就会下降。4、可以口服玉屏

免疫力低下容易造成皮肤过敏，这主要是由于皮肤对外界环境的高度敏感性。平时要养成良好的生活和休息习惯，注意休息，保证充足的睡眠，防止熬夜，调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，少吃辛辣和鱼腥味的食物，适当加强锻炼，这样可以增强体质，提高免疫力，

对于恶性肿瘤确诊的病人，有许多需要经历化学治疗，化学治疗时人体的免疫力会被化疗药物所压制。治疗建议：现阶段还没有明确的依据提示哪种食物可以提高病人的免疫力，对于化疗病人需要有充分而均衡的营养，可以经过中成药来提高免疫力。

化疗后会有骨髓抑制及胃肠道反应的副作用。骨髓抑制会造成白细胞低于正常值，胃肠道反应会造成营养摄入不足，因此化疗的患者会表现出免疫力的下降。饮食要多吃富含蛋白质的食物，比如鱼、蛋、鸡肉等；还要多吃蔬菜，因为蔬菜可以提供微量元素及维生素；充足的营养有利于机体的

免疫力低下的宝宝，容易发生反复上呼吸道感染、胃肠道感染或者皮肤感染。对宝宝的生长发育，导致一定的影响。积极主动接种疫苗、保持良好睡眠，对恢复宝宝免疫系统功能，有较好的作用。除此之外，可以经过一些行之有效的中成药来调节宝宝的免疫。最常用的有玉屏风颗粒、槐杞黄

免疫力低下可分为：1）先天性免疫力低下：由基因突变造成的，具有遗传性。2）后天继发性免疫力低下；主要多见于感染、营养不良和其他疾病，3）生理性免疫力低下；是宝宝从出生开始，身体的免疫系统就像其他系统一样，需要经历着发育不成熟到成熟的过程。

宝宝免疫力低下，这时候可以直接给宝宝接种疫苗，或者是经过食物的方法来给宝宝补充充足的营养，适当的摄入维生素a和维生素c有利于增强免疫能力。免疫能力低下时，还应当鼓励宝宝尽量多参加各种体育锻炼来增强体质。

孩子的饮食方面需要保持营养均衡，这样才可以增强孩子的抵抗力以及身体免疫力。例如您可以多给孩子吃一些蔬菜水果，例如苹果、芹菜以及胡萝卜等。也可以多给孩子喝一些牛奶，或者多给孩子吃一些鸡蛋以及牛肉之类的食物。