自查肠癌的方法包括观察大便、自我检查腹部、注意肠道症状、关注家族病史和其他全身症状。若怀疑肠癌，应及时就医进行进一步检查。定期进行肠癌筛查非常重要，有助于早期发现和治疗。
肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视。因此，定期进行肠癌筛查非常重要。以下是一些自查肠癌的方法：
1.观察大便：大便习惯改变、大便带血、大便变细等都可能是肠癌的信号。如果发现大便颜色变黑、变稀、带有脓血或黏液，应及时就医。
2.自我检查腹部：肠癌可能导致腹部肿块，自己可以通过触摸腹部来检查是否有肿块。注意要平躺在床上，双腿稍微弯曲，放松腹部，从腹部的一侧向另一侧轻轻触摸。
3.注意肠道症状：除了大便问题外，肠癌还可能伴有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等肠道症状。如果出现这些症状持续不缓解，也应及时就医。
4.家族病史：肠癌有一定的家族遗传性，如果家族中有肠癌患者，本人更应注意定期进行肠癌筛查。
5.其他症状：肠癌还可能导致贫血、消瘦、乏力等全身症状。如果出现这些症状，也应警惕肠癌的可能。
需要注意的是，自查只能作为初步的筛查方法，如果怀疑有肠癌，应及时到医院进行进一步的检查，如结肠镜检查、大便潜血试验、肿瘤标志物检测等。此外，对于一些高危人群，如年龄较大、有肠癌家族史、长期高脂肪饮食、吸烟饮酒等人群，应更加重视肠癌的筛查，建议定期进行肠癌筛查。
总之，定期进行肠癌筛查非常重要，早期发现肠癌可以提高治愈率，降低死亡率。如果发现大便异常、腹部肿块、肠道症状等异常情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
