直肠癌的自测方法主要是观察大便习惯、性状、颜色等的变化，以及是否有肛门疼痛、肿物脱出等症状，但这些方法并不能确诊，高危人群需定期进行肠镜检查。
直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌位置低，容易被直肠指诊及乙状结肠镜诊断。但因其位置深入盆腔，解剖关系复杂，手术不易彻底，术后复发率高。中下段直肠癌与肛管括约肌接近，手术时很难保留肛门及其功能是手术的一个难题，也是手术方法上争论最多的一种疾病。那么，如何自测直肠癌呢？
以下是一些直肠癌的自测方法：
1.大便习惯改变：例如腹泻、便秘、大便次数增多或减少等。
2.大便性状改变：例如大便变细、变扁、有凹槽等。
3.便血：大便带血或便后滴血，血色鲜红或暗红。
4.肛门疼痛：肛门部疼痛，或伴有瘙痒。
5.肛门肿物脱出：肛门内有肿物脱出，可自行回纳或需用手托回。
6.肠梗阻症状：腹痛、腹胀、呕吐、停止排气排便等。
7.贫血、消瘦、乏力等全身症状：直肠癌晚期可出现贫血、消瘦、乏力等全身症状。
需要注意的是，以上症状并不一定都是直肠癌引起的，也可能是其他肠道疾病的表现。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、直肠指诊、结肠镜等，以明确诊断。
对于直肠癌的高危人群，如家族性多发性肠息肉病患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者等，更应定期进行肠镜检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
总之，直肠癌的自测方法主要是通过观察大便的习惯、性状、颜色等变化，以及是否有肛门疼痛、肿物脱出等症状来判断。但这些方法并不能确诊直肠癌，需要进一步进行相关检查。对于高危人群，应定期进行肠镜检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
