牙龈萎缩可以使用含有氯化锶、氟化物、植物提取物等成分的牙膏，同时注意刷牙方法、定期洗牙和口腔检查，但牙膏不能根治牙龈萎缩，严重或伴有其他问题需就医治疗。
牙龈萎缩可以使用一些具有特定功效的牙膏，但牙膏只是辅助治疗手段，并不能根治牙龈萎缩。以下是一些建议：
1.选择含有以下成分的牙膏：
氯化锶：可以减轻牙龈炎症，促进牙龈组织的修复。
氟化物：有助于预防龋齿和增强牙齿的抗酸能力。
植物提取物：如薄荷、迷迭香等，具有舒缓和抗菌作用。
2.注意刷牙方法：
采用正确的刷牙姿势，即巴氏刷牙法，确保每个牙齿表面都能被清洁到。
刷牙时不要过于用力，以免损伤牙龈和牙齿。
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。
3.定期洗牙：
洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎症的发生。
建议每半年至一年洗牙一次。
4.定期口腔检查：
定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题。
医生可能会根据具体情况给予更专业的治疗建议。
需要注意的是，牙龈萎缩的原因可能有多种，如牙周炎、牙结石、刷牙方法不正确等。如果牙龈萎缩严重或伴有其他口腔问题，应及时就医，接受专业的治疗。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，牙龈萎缩的风险可能较高，应更加关注口腔健康，并在医生的指导下进行护理。
