近视100度是否配镜需综合考虑裸眼视力、用眼需求、年龄和屈光状态等因素，建议在医生建议下决定，并采取良好的用眼习惯、控制用眼时间、均衡饮食和定期眼部检查等措施保护眼睛健康。
近视100度是否需要配镜，应根据具体情况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.裸眼视力：如果近视100度但裸眼视力较好，不影响日常生活和学习，可以暂时不配镜。但需要定期进行视力检查，以监测近视的发展情况。
2.用眼需求：如果近视100度对日常用眼有一定影响，如看远处的物体不清楚、容易疲劳等，配镜可能会提高生活质量和学习效率。
3.年龄和屈光状态：儿童和青少年的近视发展较快，配镜可以帮助控制近视的进展。成年人的近视相对稳定，但如果有高度近视家族史或其他危险因素，配镜也可能有助于预防近视的进一步加重。
4.眼部健康：如果存在其他眼部问题，如斜视、弱视等，配镜可能是必要的。
总之，是否需要配镜应综合考虑多个因素。建议在眼科医生或验光师的建议下做出决策。他们会根据个人的具体情况进行详细的眼部检查和评估，提供专业的配镜建议。
此外，无论是否配镜，保护眼睛的健康都非常重要。以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，增加户外活动时间等。
2.控制用眼时间：减少使用电子设备的时间，每20-30分钟休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
3.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛的健康。
4.定期眼部检查：定期进行全面的眼部检查，及时发现和处理任何眼部问题。
保护眼睛的健康需要长期的努力和注意，配镜只是其中的一部分。通过综合采取多种措施，可以帮助预防近视的发生和发展，保护眼睛的健康。
