牙痛可能是恒牙萌出，也可能是口腔问题引起，可先观察，保持口腔卫生，疼痛严重可口服止痛药，若持续不缓解或加重需就医，治疗需谨慎，遵医嘱，同时要注意饮食和定期口腔检查。
14岁长牙牙痛可能是正常的恒牙萌出，也可能是其他口腔问题引起，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：
1.观察疼痛情况：如果疼痛较轻，可以先观察一段时间，看看疼痛是否会自行缓解。同时，注意保持口腔卫生，饭后刷牙，使用牙线等。
2.局部冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在牙痛的部位，每次敷15-20分钟，有助于缓解疼痛。
3.口服止痛药：如果疼痛较严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要注意按照说明书的剂量使用，不要长期大量服用。
4.就医治疗：如果牙痛持续不缓解，或者出现牙龈肿胀、口腔异味等症状，可能是发生了口腔感染，需要及时就医。医生可能会进行口腔检查，根据具体情况进行治疗，如局部冲洗、上药，或者使用抗生素等。
5.注意饮食：在牙痛期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛。可以选择一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
6.定期口腔检查：14岁是恒牙开始萌出的时期，建议定期到口腔医院进行检查，及时发现和处理口腔问题，保持口腔健康。
需要注意的是，对于未成年人，使用药物治疗需要谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果牙痛持续不缓解或者出现其他异常症状，应及时就医，以便得到更专业的治疗。
