孕妇躺着鼻子不通气可能是激素水平变化、鼻黏膜水肿、过敏反应、感冒或其他鼻部疾病引起，可尝试改变体位、热敷鼻部、按摩鼻部、保持室内空气湿润等方法缓解，如持续不缓解或伴有其他不适需及时就医。
孕妇一躺着鼻子不通气，可能是由于以下原因引起：
1.激素水平变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能导致鼻腔黏膜充血、肿胀，从而引起鼻塞。
2.鼻黏膜水肿：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫腹部的血管和组织，导致血液循环不畅，鼻黏膜也会因此而水肿，引起鼻塞。
3.过敏反应：孕妇的身体对某些过敏原比较敏感，如花粉、灰尘、动物毛发等，可能会引起过敏反应，导致鼻塞。
4.感冒：孕妇的免疫力下降，容易感冒，感冒时会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
5.其他原因：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻部疾病，也可能导致孕妇躺着时鼻子不通气。
如果孕妇只是偶尔出现躺着鼻子不通气的情况，可以通过以下方法缓解：
1.改变体位：可以尝试侧卧或半坐卧位，减轻子宫对腹部血管和组织的压迫，缓解鼻塞。
2.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
3.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
4.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解鼻部不适。
如果孕妇经常出现躺着鼻子不通气的情况，或者伴有其他症状，如流涕、咳嗽、发热等，可能是感冒或其他疾病引起，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意保暖，避免着凉感冒，保持室内空气流通，避免接触过敏原。如果孕妇对某些物质过敏，应尽量避免接触。
总之，孕妇躺着鼻子不通气可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意休息，保持良好的心态，有助于胎儿的健康发育。
