艾灸去湿气主要灸涌泉穴、足三里穴、中脘穴、脾俞穴、丰隆穴，需注意孕妇、身体虚弱者、皮肤过敏者、患有传染病者不宜艾灸。
艾灸去湿气主要灸以下几个穴位：
1.涌泉穴：该穴位位于足底，是人体的重要穴位之一。艾灸涌泉穴可以促进身体的新陈代谢，调节内分泌，加速湿气的排出。
2.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以调节脾胃功能，促进消化吸收，增强身体的免疫力，帮助排出湿气。
3.中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸中脘穴可以调节脾胃功能，促进脾胃的运化，排出体内湿气。
4.脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸脾俞穴可以调节脾胃功能，增强脾胃的运化功能，排出体内湿气。
5.丰隆穴：在小腿外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。艾灸丰隆穴可以祛湿化痰，健脾和胃，调节气血运行，排出体内湿气。
需要注意的是，艾灸虽然可以帮助排出湿气，但并不是所有人都适合艾灸。以下是一些需要注意的人群：
1.孕妇：艾灸可能会对胎儿产生影响，因此孕妇应该避免艾灸。
2.身体虚弱者：身体虚弱者在艾灸时需要特别注意，避免过度疲劳。
3.皮肤过敏者：艾灸可能会引起皮肤过敏，因此皮肤过敏者应该避免艾灸。
4.患有传染病者：患有传染病者应该避免艾灸，以免传染他人。
总之，艾灸是一种传统的中医疗法，可以帮助排出湿气，但需要注意艾灸的方法和时间，避免对身体造成伤害。同时，如果身体有不适，应该及时就医，避免延误病情。
