气虚气短者用人参，能增强体力和免疫力，调节血压，改善心血管功能，延缓衰老，但实证、热证者，服人参时不宜饮茶、与藜芦和五灵脂同用。人参可泡茶、煮粥、炖鸡，每次3-10克。识别优质人参时，要关注外观、气味和味道。
气虚气短是一种中医病症，指的是人体元气不足导致的气短、乏力、多汗等症状。以下是关于气虚气短的一些信息：
一、功效与作用
1.增强体力和免疫力：人参能够提高人体的耐力和抗疲劳能力，同时还可以增强人体的免疫力，减少疾病的发生。
2.调节血压：人参中的有效成分可以降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
3.改善心血管功能：人参可以增强心肌的收缩力，提高心脏的输出量，对于心血管疾病有一定的预防和治疗作用。
4.延缓衰老：人参中的多种成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少细胞损伤，从而起到延缓衰老的作用。
二、使用禁忌
1.实证、热证者忌服。
2.服用人参时不宜同时饮茶，以免影响药效。
3.不宜与藜芦、五灵脂同用。
三、使用方法
1.人参泡茶：将人参切成薄片，每次取3-5克，放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮。
2.人参煮粥：将人参切成薄片，与大米一起煮粥，加入适量的冰糖调味。
3.人参炖鸡：将人参切成薄片，与鸡肉一起炖煮，加入适量的调料，具有大补元气的作用。
四、识别技巧
1.看外观：优质的人参外观呈圆柱形，表面为棕黄色或灰黄色，有细密的纵皱纹，质地坚实，不易折断。
2.闻气味：优质的人参有特殊的香气，味微苦、甘。
3.尝味道：优质的人参味微苦、甘，回味悠长。
五、关键信息
1.气虚气短是一种中医病症，指的是人体元气不足导致的气短、乏力、多汗等症状。
2.人参是一种常见的补气中药，具有增强体力和免疫力、调节血压、改善心血管功能、延缓衰老等作用。
3.服用人参时应注意禁忌，避免与藜芦、五灵脂同用。
4.人参的使用方法有泡茶、煮粥、炖鸡等，一般每次用量为3-10克。
5.识别优质人参时，应注意外观、气味和味道等方面。
