远视储备不足的训练方法包括户外运动、远近交替视物、视觉追踪训练、眼保健操、合理用眼、增加营养和定期检查，同时要避免孩子过早接触电子设备、控制用眼时间、营造良好的用眼环境、鼓励孩子多参加户外活动，并定期进行眼科检查。
远视储备不足是指孩子的远视储备量低于正常水平，这可能会增加孩子未来近视的风险。以下是一些针对远视储备不足的训练方法：
1.户外运动：增加户外活动时间，让孩子的眼睛更多地接触自然光线。阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视的发生。
2.远近交替视物：可以带孩子去草地或空旷的地方，让孩子交替看远方和近处的景物，如树木、远山、建筑物等，以锻炼眼肌的调节能力。
3.视觉追踪训练：使用一些专门的视觉追踪训练工具，如追踪球、追踪棒等，让孩子的眼睛跟随目标移动，提高眼球运动的灵活性和协调性。
4.眼保健操：教导孩子正确的眼保健操，如眼球转动、眨眼、远眺、按摩等，可以缓解眼部疲劳，促进血液循环。
5.合理用眼：培养孩子良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免近距离用眼等。
6.增加营养：保证孩子摄入足够的营养，特别是富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
7.定期检查：定期带孩子进行眼科检查，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，远视储备不足并不一定意味着孩子一定会近视，但家长应该引起重视，采取积极的措施来预防近视的发生。同时，如果孩子已经出现近视症状，应及时就医并佩戴合适的眼镜，以控制近视的发展。
此外，对于远视储备不足的孩子，家长还应该关注以下几点：
1.避免让孩子过早接触电子设备，如手机、平板电脑等，因为这些设备会对孩子的眼睛造成较大的刺激。
2.控制孩子的用眼时间，每用眼20-30分钟，应让孩子休息5-10分钟，看看远处或闭目休息。
3.营造良好的用眼环境，保持室内光线明亮，避免在昏暗的光线下用眼。
4.鼓励孩子多参加户外活动，如打球、跑步、游泳等，有助于放松眼睛，缓解眼部疲劳。
5.如果孩子有近视家族史，更应加强对孩子眼睛的保护，定期进行眼科检查。
总之，远视储备不足需要引起家长的重视，通过合理的训练和生活习惯的调整，可以帮助孩子预防近视的发生。同时，定期的眼科检查也是非常重要的，以便及时发现问题并采取相应的措施。
