一觉醒来一只眼睛肿了，可能是过敏、感染、外伤、睡眠不足或其他原因引起。建议及时就医，在就医前可采取保持眼部清洁、冷敷、避免揉眼、注意休息等措施缓解症状。
一觉醒来一只眼睛肿了，可能是以下原因引起：
1.过敏：如果您接触了过敏原，如花粉、化妆品、洗发水等，可能会导致眼睛过敏，从而引起肿胀。
2.感染：如果您的眼睛受到了细菌、病毒或其他感染，可能会导致眼睛肿胀、疼痛和发红。
3.外伤：如果您的眼睛受到了外伤，如打击、碰撞等，可能会导致眼睛肿胀和淤血。
4.睡眠不足：如果您睡眠不足或睡眠质量不好，可能会导致眼睛肿胀。
5.其他原因：某些疾病，如肾炎、心脏病等，也可能导致眼睛肿胀。
如果您的眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、分泌物增多等，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
在就医前，您可以采取以下措施缓解症状：
1.保持眼部清洁：使用温水清洗眼部，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肿胀和疼痛。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重症状，应避免揉眼。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度用眼。
总之，如果您一觉醒来发现一只眼睛肿了，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在就医前可以采取一些措施缓解症状，但应避免自行使用药物治疗。
