阳虚体寒的人一般每周艾灸2-3次，具体频率需根据个人体质和症状决定，同时要注意保暖、饮食和生活习惯。
阳虚体寒的人一般可以每周艾灸2-3次，具体频率需要根据个人体质和症状来决定。
艾灸是一种中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调整人体气血、阴阳、脏腑等，从而达到治疗疾病和保健养生的目的。对于阳虚体寒的人来说，艾灸可以起到温阳散寒、通络止痛的作用。然而，艾灸的频率需要根据个体情况进行调整。
如果阳虚体寒的症状比较轻微，每周艾灸2-3次即可。每次艾灸的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右，以避免皮肤烫伤。如果症状比较严重，可以适当增加艾灸的频率，每天或隔天艾灸一次，但也要注意艾灸的时间和强度，避免过度刺激。
此外，在艾灸过程中，还需要注意以下几点：
1.选择合适的艾灸方法和穴位：艾灸的方法有很多种，如艾条灸、艾炷灸、温针灸等。穴位的选择也需要根据具体症状和体质来确定，建议在专业医生或中医师的指导下进行。
2.注意保暖：艾灸后，身体的毛孔会张开，此时要注意保暖，避免着凉。尤其是在秋冬季节或寒冷的环境中，更要注意保暖。
3.饮食调理：阳虚体寒的人在日常生活中要注意饮食调理，多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等，避免食用生冷、寒凉的食物。
4.保持良好的生活习惯：阳虚体寒的人要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、长时间吹空调等。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
总之，阳虚体寒的人可以通过艾灸来缓解症状，但需要注意艾灸的频率、方法和注意事项，并在专业医生或中医师的指导下进行。同时，还需要注意饮食调理和生活习惯的改善，以提高治疗效果。
