保持皮肤清洁，注意饮食，控制油脂分泌，避免挤压痘痘，注意保湿，定期去角质，选择合适的化妆品，注意作息规律，寻求专业帮助。
对于油性皮肤长痘痘的问题，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：选择适合油性皮肤的洁面产品，早晚彻底清洁皮肤，去除油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤分泌更多油脂。
2.注意饮食：饮食对皮肤健康也有影响。减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.控制油脂分泌：使用含有水杨酸、茶树精油等成分的护肤品，可以帮助控制油脂分泌，减少痘痘的产生。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和疤痕的形成，应避免挤压。
5.注意保湿：虽然油性皮肤需要控制油脂分泌，但也不能忽视保湿。选择清爽的保湿产品，保持皮肤的水分平衡。
6.定期去角质：去除死皮细胞可以减少毛孔堵塞，有助于预防痘痘的产生。但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
7.选择合适的化妆品：避免使用过于油腻的化妆品，选择轻薄、透气的产品。化妆后要彻底卸妆，清洁皮肤。
8.注意作息规律：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
9.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重或持续不愈，应寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会推荐使用外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘问题都不同，因此选择适合自己的护肤方法和治疗方案非常重要。同时，对于孕妇和哺乳期妇女，在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，应先咨询医生的建议。
