晚上睡觉老做梦是怎么回事?

沈达荣 2025-06-27 22:50:15 1

做梦是正常的现象,但是若是梦过多,而且影响睡眠的话就需要进行调理了。身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康;2、精神上的,神经紧张之类;3、睡姿不良。就是精神非常紧张。因此综合来看,最主要的问题可能在精神上,压力应当比较大,不妨首先从这个方面寻求解决,有些实在太累的目标就不要强求了,缓一缓吧。而且要把心里的话都说出来,倾诉是最好的解压良药。

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