身体内寒气太重怎么去掉？

泡澡后出的汗不一定是寒气。体寒的人通过泡澡可将体内的一部分寒气随着汗液排出体外。而正常人泡澡也会大量出汗，则是调节体温的表现，所以泡澡后出汗不一定就是寒气。如果洗澡后身体出现大量汗液，需要及时补充水分，避免长时间处在高温环境中，以免身体出现虚脱的现象。另外

寒气和湿气区别有很多，首先是病因不同，体内寒气重通常称之为体质虚寒，考虑是受到先天因素影响导致体内阳气不足造成的，若是平时不注意生活饮食习惯，长时间接触凉水或食用生冷的食物就容易导致体内寒气重；而体内湿气重考虑是生活环境过于潮湿、不注意保暖等造成的。其次，

腿里面有寒气可以通过泡脚的方法缓解，平时在晚上睡前可以用38度左右的热水泡脚，能加快血液循环，促进体内寒气排出，若是病情比较严重，在泡脚的时候还可以添加红花、艾叶等中药，效果更佳。若是已经属于老寒腿，还可以通过中医针灸、刮痧或拔火罐等方法驱寒气。在患病期间适

肚子里有寒气可以先通过食疗的方法调养，确诊后适当喝点生姜红糖水，并多吃点温热性的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，具有驱寒暖胃功效，能加快体内寒气排出，若是比较严重食疗效果不佳，也可以遵医嘱服用四逆汤、理中丸等中成药调养，具有健脾益气的效果，再辅以中医针灸、艾灸

排出体内寒气湿气的方法有一般治疗、药物治疗、中医外治等，具体如下：药物治疗：可以服用麻黄汤、桂附地黄丸、荆防颗粒等药物驱散寒气。服用苓桂术甘汤、附子理中丸、参苓白术散等药物健脾利湿。中医外治：可以推拿、拔罐，也可以针灸，常选择三阴交、关元穴、阴陵泉等穴位，

胃里寒气过重的患者可以在中医的辨证之后，在医生的指导下使用小建中汤、理中汤、香砂六君子汤、香砂养胃丸等中成药，或是厚朴、干姜、高良姜、荜澄茄、陈皮、甘草、木香、干姜、党参、白术、桂枝、茯苓、草豆蔻等中药；并配合针灸、按摩推拿、艾灸等中医理疗的方法进行治疗。

用艾叶泡脚对去除体内的寒湿气可以起到一定的辅助作用。艾叶具有通经活络、温经止血、除湿祛寒等功效，艾叶泡脚可以起到促进血液循环、促进机体新陈代谢、促进体内寒湿气排出等作用。若是患者体内寒湿气症状较重，还可以配合在医生的指导下使用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白

使用艾叶泡脚是可以去除体内湿气寒气的。艾叶具有驱寒祛湿、止咳平喘的功效，使用艾叶泡脚可以促进血液的循环，使体内的寒气湿气排出体外；其次，患者还可以在医生的指导下使用人参健脾丸、补中益气丸以及参苓白术散等药物，同时还可配合采取针灸的方式治疗，可以使症状得到明

体内寒气重时患者会出现头晕、乏力、四肢酸痛、舌苔后壁、大便溏稀、手脚冰凉、面色发白、肤色发暗、喜热怕冷、小便清长、盗汗、脉沉无力、精力偏弱、动作迟缓、反应较慢、性欲较弱等。体内寒气比较重的患者可以在医生指导下服用散风驱寒的中药调理或通过食疗、针灸、艾灸、拔

泡澡可以促进身体内湿气和寒气的排出。泡澡的时候身体内新陈代谢和血液循环加快，可以促进有毒有害物质排出体外，使身体恢复。您还需保持良好的心态，避免过度的焦虑、紧张，以免影响身体恢复正常。您平时也可以多喝水，注意身体的保暖，吃温热的食物促进身体恢复。您在泡澡后