经期可以吃褪黑素吗？

经期是肯定不会怀孕的，这是因为女性在月经来潮的时候，卵巢里面的卵泡还没有发育，这种情况下就不会有卵子的产生，没有卵子，精子就无法变成受精卵，这样就不能怀孕。但是女性在经期不能有性生活，因为如果这时候有性生活，很容易导致女性盆腔的感染，严重的会导致子宫内膜异

来月经期最好不要喝咖啡，因为咖啡当中含有咖啡因，它可以使人进入兴奋的状态，这样就有可能会出现血管的扩张，阴道流血就可能会增多的。但是少量的喝点咖啡可以减轻来月经的不舒服，但是喝咖啡的时候不要喝多了，少量的喝是没有问题的。

在来月经的两三天之内，最好是不要洗头，因为这个时候月经量比较多，身体的抵抗力是比较低的。另外，这个时候多数的人还会表现为腰酸，还有下腹部的坠痛，所以在这个时候最好不要洗头，等到月经量减少以后洗头就没有影响了。但是洗头的时候一定要注意，不要受凉，防止感冒。

来月经期间最好不要吃香蕉，因为香蕉属于一种寒凉的食品，但是很多的女性是喜欢吃香蕉的。来月经的时候，少量的吃点香蕉对身体也没有很大的影响。香蕉当中含有大量的能量，可以缓解女性来月经的时候造成的身体的乏力。另外，香蕉中含有钾离子。所以可以及时补充女性来月经当中

对于离经期前15天出现乳房胀痛，属于比较常见的生理现象，主要考虑的是在来例假前机体为了促进排卵，会分泌大量的雌激素和孕激素。进而再加上情绪变化，饮食不好等综合诱发引起乳腺增生，引起疼痛，所以注意休息和调整生活习惯，保持愉悦的心情都能有效改善疼痛。

经期腰酸痛的原因比较多，第一，可能考虑是劳累，活动过多久坐引起。第二，可能受凉诱发引起。第三，还可能考虑是炎症引起，所以出现后还需注意和调整，以物理治疗为主，包括热敷理疗。如果疼痛厉害，可以吃止疼的塞来昔布或者是活血化瘀的舒筋活血片，都能有效改善症状。

经期女性出现腰疼的厉害具体治疗属于综合性，第一，辅助物理治疗，特别辅助热敷，能有效改善症状。第二，则是口服止疼药包括塞来昔布，双氯芬酸钠等。第三，是考虑进行按摩等，同时能有效改善症状，之后还需加强营养，注意饮食，定期复查。

女生在月经期间一般不需要吃药，月经血就可以自己排出来。这是因为月经的来潮就是子宫内膜的脱落，当子宫内膜脱落的时候就会有月经血的排出，这是一种生理的现象。如果女性在来月经的时候量来得很少，肚子痛的也很厉害，这种情况可以吃活血化瘀药物，让月经血尽快的排出，这样

经期兴奋，不会引起子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是指应该在子宫腔的子宫内膜，长到了子宫腔以外的部位，如果在月经期间有性生活就会导致子宫肌肉收缩痉挛。这样子宫内膜会顺着输卵管逆流，进入到卵巢，甚至盆腔，发生子宫内膜异位。另外，在人工流产手术过程中或者是做剖腹

经期是能吃苹果的，苹果是温性的水果，但是还是不宜多吃，因为苹果会收缩子宫的功效，如果在经期吃过多的苹果，可能会有明显的子宫收缩感，也就是下腹疼痛。而对于有明显痛经的女性建议还是不要吃苹果，如果没有痛经的女性也应该少吃。在月经期间，饮食上要特别注意多吃些补血