摔伤了补充营养吃什么伤好得快?

杨凯 2025-06-27 18:26:37 1

打篮球摔伤,多吃高蛋白类食品以及含有维生素类和钙类的食品。如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、豆制品等。高钙类食品有牛奶、坚果类等。除了各种水果、蔬菜所含大量的维生素,对于伤口愈合非常有好处。此外你仅仅是皮肤擦破,不要太过紧张,平时留意伤口不要碰触冷水,避免传染。

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