孕妇血糖高如何调理？

孕妇血糖高可以适量食用山药，山药中的膳食纤维含量较高，孕妇食用后可以起到一定通肠润便的功效，而且还可以延缓糖物质的吸收。但是山药中也含有淀粉成分，所以不建议每天过量食用，淀粉进入体内后会转化为葡萄糖，从而影响血糖的控制。孕妇血糖高时应以少食多餐为原则，尽量

孕妇可通过调整饮食控制血糖。饮食上应以低糖或无糖的食物为主，同时还应食用具有降血糖作用的食物，如粗粮、西蓝花、油麦菜、苦瓜、紫菜、洋葱、黑木耳、魔芋等。其次应避免进食糖果、奶酪、奶油蛋糕等高糖食物。此外孕妇还应在用餐后适量做运动，如孕妇瑜伽、慢走等，也有助

血糖高提前催生是因为血糖容易使血管出现病变，诱发高血压等心血管疾病，不利于胎儿发育以及孕妇自身健康；其次，孕妇血糖高可能使胎儿出现过度生长的情况，严重的可能引发巨大儿等疾病；还有孕期血糖高会增加产妇感染的几率，同时会导致羊水过多等。一般情况下医生为避免出现

孕期血糖高生完孩子后部分患者可以自行恢复。孕期血糖偏高一般是怀孕进入中晚期后，孕妇体内拮抗胰岛素的物质分泌增多，使孕妇对胰岛素的敏感性逐渐下降，导致胰岛素分泌相对不足，从而出现血糖升高现象。分娩后由于孕妇体内激素水平恢复正常，部分患者血糖也会随之恢复，但也

血糖高的患者若怀孕期间将血糖控制在正常范围内，对胎儿发育并不会造成很大影响，所以孩子出生后一般比较健康，不用担心。但若血糖控制不佳，容易影响到胎儿发育，会出现胎儿生长受限现象，孩子出生后可能是巨大儿，而且怀孕期间早产、流产风险也会高于正常孕妇。所以检查出血

孕妇血糖低对胎儿是有一定影响的。如果孕妇因为食欲不佳进食较少，只是偶尔一次的血糖低一般来说对胎儿的影响是非常小的；但是如果孕妇长时间的低血糖，很可能会导致胎儿的营养供应不足，在宫内出现缺氧或生长发育不良等情况，严重的情况下甚至会导致难免流产等情况。所以患有

临床上孕妇餐后两小时血糖的正常值应在八点五毫摩尔每升以下，同时也就是一百五十三毫克每分升，如果孕妇餐后两小时血糖值超过八点五毫摩尔每升，多数诊断为妊娠糖尿病，此时空腹时血糖值会超过五点一毫摩尔每升，餐后两小时血糖值较高的孕妇应积极去医院妇产科或内分泌科就诊

控制饮食对血糖高的孕妇很重要，要科学合理的搭配一日三餐，遵循少吃多餐的原则，建议每餐增加蔬果的摄入量，避免摄入过多的淀粉，控制高热量食物的摄入。平时吃过饭以后，不要立刻躺着或坐着，可以起来活动一下，建议选择不怎么剧烈的运动方式，加快食物的消化速度。除此以外

如果您在孕期的空腹血糖值保持在3.5-5.3mmol/l之间，则属于正常的范围之内。如果测量的是餐后两小时的血糖值，则应该保持在6.7mmol/l以内，若是超过这个范围，则存在高血糖的现象，需要及时对您的血糖值情况进行控制，防止因此引发妊娠期糖尿病的情况，还可能会影响胎儿的发育

孕妇空腹血糖5.3mmol/L有点偏高，正常情况下孕妇空腹血糖应该在3.9-5.1mmol/L，可以通过饮食和运动两方面来控制血糖，饮食上可以多吃一些富含优质蛋白的食物，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果等，尽量避免高糖类高油脂类的食物；其次可以适当的参加一些户外运动，比如散步、游