产妇生完宝宝多久才下奶？

产妇肚子疼可能与子宫收缩、分娩时产伤等因素有关，也可能是盆腔炎引起的。可能哺乳时受到新生儿的吸吮刺激，导致产妇产生缩宫素，促进子宫平滑肌收缩，因此出现产妇肚子疼的症状。可能与女性自然分娩或剖宫产手术有关，导致产妇软产道损伤，引起局部血肿、疼痛的情况。盆腔炎

产妇在坐月子期间是可以刷牙的。产妇生活中还需要注意身体的清洁，正确的洗澡，避免皮肤细菌感染的情况，避免身体免疫力低下。

产妇可以泡脚，泡脚可以提高睡眠质量、促进新陈代谢、缓解腿部酸痛。泡脚可以刺激脚部的末梢神经，抑制大脑皮层，使全身得到放松，从而有益于提高产妇的睡眠质量。泡脚可以促进足部的血液循环，加快全身血液循环的运行，帮助调节人体内分泌功能，从而有效加快身体内的新陈代谢

产妇坐月子期间最好不要吃西瓜，尤其是从冰箱中取出的西瓜。西瓜属于凉性食物，其食用后可能会影响盆腔的血液循环，从而影响体内恶露的排出。如果实在想吃西瓜，可以将其加热后食用。坐月子期间尽量以温热性食物为主，还不可以食用山竹、茄子、雪梨以及螃蟹等寒性食物，可以多

女性在产后可以多食用汤水类食物催乳，例如鲫鱼汤、牛奶、木瓜鱼尾汤、玉米排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤等食物。可以适量食用具有催乳效果的食物，例如木瓜、丝瓜、茭白、猕猴桃、黑芝麻、豆腐等食物。其次女性也通过手法按摩、中药调理、局部热敷等方式来达到催乳的效果。同时女性

产妇坐月子期间可以泡脚，泡脚可以起到改善血液循环的功效，对于女性产后恶露排出也可以起到促进作用。其次女性产后长时间卧床休息，也容易出现血液循环不佳、睡眠质量不佳的症状，适当泡脚也可以起到缓解效果。但需要注意的是，女性在泡脚时一定要保持水温适宜，避免用温度过

刚生完孩子的产妇可以选择吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、橘子、圣女果、草莓、龙眼以及火龙果等水果，上述水果在平时日常生活中非常的常见。其中香蕉中含有大量的糖分、维生素、铁质以及膳食纤维，产妇适量的食用一些，能够起到促进肠胃蠕动，缓解产后便秘以及预防贫血的作用；其

在医学上看来三十五岁以上初产的产妇就是高龄产妇，高龄产妇比正常育龄女性危险性高很多。高龄产妇的骨盆和韧带功能都退化了，产道组织弹性也比较小，子宫收缩了减弱了很多，容易导致产程延长，从而增加难产的发病率。除此之外，高龄产妇胎儿患有遗传病的几率也更高一些。女性

如果是顺产，一般产后七到十天左右即可洗澡，如果是剖腹产，一般十天左右即可洗澡，局部伤口还未完全闭合时，可以等到产后两个星期左右再洗澡。产后洗澡的时候应做好保暖工作，避免身体受凉。如果洗澡的时候同时洗头发了，最后及时用干毛巾以及吹风机将头发吹干，以免寒气进入

产后乳房有硬块的时候应将食指和中指并拢，然后用指腹从乳房的边缘向乳房的方向开始滑动，其可以起到疏通乳腺以及促进淋巴代谢等作用。其次还可以用大拇指的一遍然后将另外的四个手指合拢，从两边的胸部外侧向乳晕方向推动，进行乳房按摩的同时还可以进行局部热敷，其效果更佳