父母个子矮我怎么才能长高?

杨凯 2025-06-12 12:42:56 3

  身高虽然有一部分受到遗传因素的影响,但是如果您后天努力改变也是有可能长高的。首先建议您一定要保持充足的营养,尤其是钙质的摄入,促进骨骼发育,其次就是要多做运动,尤其是伸展类以及跳跃类的运动,比如跳高、游泳、瑜伽等等,都可以促进骨骼增长。

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