一个月让你恢复月牙白是真的吗？

　　您好，月牙白的专业医学名称叫做半月痕，人体指甲的一种生理表现，在中医生认为其是与人体的健康有一定的联系，可以可测知体内脏腑气血的盛衰状况，一般正常人的手上有7-8个，如果过少，可能是肾衰的表现。

　　没有月牙白不能代表就不健康，因为没有月牙只能说明体质比较寒，而且会出现阴虚的表现，建议你在饮食上可以吃一些补阳气的食物，比如可以吃一些黑豆或者是羊肉、狗肉之类的食物。

　　指甲上的月牙多或者少都不能说明什么的，因人而异，不过如果是之前有月牙的，现在没有了，很有可能是健康上出现了问题，可以去医院检查下。平时要保证营养均衡，避免挑食的习惯，合理膳食，多吃蔬菜水果，补充维生素，保持指甲红润有光泽。

　　贫血、缺钙等都会导致这个情况，建议化验一下血常规看看什么情况，最好平时注意身体，多吃有营养的食物。

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