生理期吃什么好？

肝脏是非常重要的一个器官。肝脏比喻为人体的一个化工厂，因为它的功能很复杂，如果肾脏衰竭，可以经过透析来代替，肝功能衰竭以后除了肝移植，没有其它好办法，因为它太复杂，功能主要分为六大方面，首先分泌胆汁，第二代谢功能，三，解毒功能，四，凝血功能，五，血液调节功

女性生理期需要注意的有很多，总得来说主要有两方面，一是生活中饮食和起居，二是私处的卫生习惯。月经是子宫内膜的周期性脱落造成的，女从青春期到绝经期，除了生育，基本上每个月都会有一次例假。所以需要积极做好防护措施，不然会诱发各种妇科疾病。女性在生理性需要注意饮

在生理期的最后一天同房的话，在临床上的怀孕概率会比较低，因为排卵期在月经前14天卵子排出来之后，在没有受精卵的情况下，24小时左右就会死亡，想要怀孕的话，可以在排卵期的前后进行同房。在怀孕之前可以适当的来吃一些补品来调理自己的身体，也可以在医生的安排下适量的来

女性在生理期时是可以适量的吃苹果的，苹果可以补充女性所需的多种营养成分。但是生理期的女性，身体的抵抗力比较差，不要吃生冷的食物，要注意保温，不然的话会表现出经期的下腹的不舒服、痛经的发生等。女性在生理期时，一定要吃常温的或者用开水泡过的苹果，不要吃刚从冰箱

生理期一般主要指的是月经期，由于在这个阶段的宫颈口松弛，血管开放，相对来说抵抗力免疫力比较低下，所以在这个阶段需要注意保暖，防止受凉，容易增加感冒的发生，同时在这个阶段，由于体内的前列腺素水平增高，也会表现出腹痛，也可能会表现出下肢乏力，头晕以及腰酸等不适

女性在生理期间能吃一点点辣椒，但是建议少吃辣，尤其是那种特别辣的食物。因为辛辣刺激的食物对胃肠道有刺激，同时，也容易造成女性表现出流血增多以及腹痛等表现，会增加月经期间的不适感。在月经期间，建议还是清淡的饮食比较好，适当的多吃点蔬菜喝点汤，特别辛辣刺激的，

生理期过后表现出不规则流血的症状，有可能是由于排卵期出血造成的，也有可能是女性表现出了慢性宫颈炎或者是盆腔炎。若是由于排卵期出血造成的不规则流血，可以不必做特殊的治疗，但是若是由于患上了妇科炎症就要造成重视，不然可能会诱发女性表现出不孕症，炎症的话还会诱发

女生生理期可以使用一些温性和热性的水果，比如榴莲，荔枝，桂圆，人参果，红枣，桃子，樱桃。月经期间能吃水果，是因为女性在月经期间吃水果可以预防便秘的发生，还可以防止盆腔充血。月经期间除了吃性温和性热的水果之外，还能吃性平的水果，比如苹果，葡萄，无花果。但是要

生理期没有表现出不舒服症状时，可以适当的进行轻柔的运动，比如瑜伽、散步、健美操、爬楼梯等活动，可以起到锻炼身体的作用。像比较剧烈的运动，如快跑等运动是不提倡大家在生理期进行的，考虑到这个阶段女性的盆腔正处于充血状态，发生剧烈运动容易表现出腹痛、腹胀的状况，

脊柱生理弯曲变直，属于脊柱发生了形态学上的改变，这样是不利于缓冲运动施加在脊柱上的压力，容易发生腰椎间盘突出的病，应当特别注意。首先需要查找原发疾病，比如是否强直性脊柱炎，然后在医生指导下，给予相应的处理措施，只有把原发疾病治疗痊愈，脊柱生理曲度变直，才有