去除湿气喝什么茶？

女生湿气重可能是饮食不当和生活环境导致的。长期生活在比较潮湿的环境，会导致身体湿气重。平时过多食用生冷辛辣的食物，也会身体湿气加重。可以锻炼身体，经过出汗的方法去湿气，可以排出身体里的毒素和湿气，还能增强体质。也可以经过食补，红豆薏米粥、冬瓜等食物。还可以

去除湿气一般采用综合调理：1、居住的地方最好不要太潮湿，平常不要熬夜。2、饮食上，不要吃生冷的或者寒凉的食物，少吃糖分高的食物，可以多吃一些可以去湿气的食物，如薏米、茯苓、芡实、红豆、扁豆、赤小豆这一类的食物。3、药物的治疗，如三仁汤、和风细雨汤、五苓散，但

可以起到祛湿气的作用，刮痧可以起到祛湿排毒，当湿气过重的时候会造成人表现出浑身乏力或者是失眠，有的人还会表现出面部长斑或者是舌苔厚的症状。体内湿气重也能吃些排湿的食物，能喝红豆薏米粥。在平常生活中还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在20分钟以上，不要去

中医上讲晒太阳对除湿气效果不是太好；湿气中医上讲多是由于外感湿邪、饮食不规律、过食肥腻和生冷的东西、脾胃虚弱、久居潮湿环境等原因所造成的。湿气可以经过服用些祛湿的中成药或者是中药来进行治疗；也可以经过中医理疗来进行治疗，例如艾灸、拔罐、针灸等。此外饮食上可

胃湿气重病人主要是由于饮食不节，外感风寒，情绪因素所引发。主要症状是大便糖稀，体倦身重，口苦味大，尿黄等。病人饮食上必须注意调理，多吃一些易消化的食物，不能暴饮暴食，少食多餐，忌食辛辣有刺激性的食物。药物可以口服斯达舒，胃康灵胶囊，丽珠得乐等。如果症状比较

祛湿的方法主要有以下几种：1、不要直接睡在潮湿的地板上，要多开窗通风，少开空调。别穿湿衣服。要少下雨不出门。2炒菜时，多放葱、姜、蒜等，可帮助湿气从体内排出。三是多做运动，运动能加快肠胃的蠕动，加快排汗，帮助除湿除湿。四.多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食品、肥

中医上讲湿气重能吃的食物有很多；湿气重中医造成多是由于外感湿邪、饮食不规律、脾胃虚弱、过食生冷肥腻的东西、久居潮湿环境等原因所造成的。湿气重饮食上可以多吃些冬瓜、胡萝卜、薏米、莲藕、南瓜、小米、赤小豆、红豆、玉米等食物。此外还可以经过服用祛湿的中成药或者是

体内有湿气可以采取综合调理的方法：一、起居的调理，防止久居寒湿之地，防止长期的水中作业，保持居住环境干燥通风。二、药物的调理，选择具有芳香化湿，健脾渗湿，祛风胜湿功效的中成药或中药汤剂辨证调理。三、饮食结构的调理，多吃一些具有祛湿功效的食物，如茯苓茶，白扁

中医上讲晒太阳对去除体内湿气作用不大；湿气中医上讲多是由于外感湿邪、饮食不规律、脾胃虚弱、过食肥腻和生冷的东西、久居潮湿环境等原因所造成。去除湿气可以经过服用些祛湿的中成药或者是中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些祛湿的食物；生活上要适当的运动、有利于体内

湿气重您可以多喝温热性的茶饮，如红枣茶、枸杞茶等，还能喝点具有去湿气功效的茶饮，如五花茶、陈皮茶、菊花茶等，缓解湿气重的现象。此外在湿气重的时候您要保证生活环境干燥，避免症状加重。经过以下茶可以适当调节水分的重量：能喝橘皮茶。中医认为，体内水分主要和脾胃功