什么食物对眼睛好？

产后可以从各方面获取营养，以利于提高奶水的量和质量，下奶的肉类包括牛羊肉、鱼肉、虾肉、猪肉等等；下奶的蔬菜有莲藕、丝瓜、莴苣、菜花等等；下奶的水果包括木瓜、香蕉、苹果等等；下奶的汤水包括猪蹄汤、丝瓜汤、冬瓜汤等等。应当说，产后应当从各方面均衡营养，获取母体

人流以后能吃些红枣，猪肝，鸭血，鸡血，桂圆，荔枝，吃豆等等一些补血之类的食物，少量多餐的吃，还有新鲜的蔬菜水果，鸡鸭鱼，鸡蛋牛奶，羊奶，这些也可以适量的补充，但是不要暴饮暴食，否则有可能会造成腹痛腹泻等。人流以后做好常规性的消炎，活血化瘀，调经治疗，定期复

着凉咳嗽不可以食用的食物有很多，首先，生冷食物忌食，不然会刺激咽部粘膜，加重咳嗽症状。二是禁食酸、甜食品，酸性食物不利于痰液排出，甜、腻的食物也会助湿、生痰，加重病情。三是不宜吃香菜，香菜味辛温，易造成气虚，不利于感冒咳嗽的康复。四是忌辛辣刺激的食物，如辣

不可以食用油炸以及煎烤类的食物，此外含有辣椒的食物也要少吃这些食物可能会对咽喉部位产生刺激，因此加重慢性咽炎的现象，并且容易上火的食物也要少吃，比如牛羊肉，此外含脂肪量或者含糖量比较高的食物，会造成咽喉部位的分泌物增多，造成痰液增多也要少吃。慢性咽炎病情发

对肺好的食物比较多，如橘子，白萝卜，罗汉果，豆浆，还有火腿冬瓜汤，冰糖炖雪梨，蜂蜜水，白木耳，黑木耳，花生，山药，菠萝，绿豆，香蕉，茄子，银耳，柿子等。如果表现出了肺不好，比如容易表现出咳嗽咳痰，容易鼻塞流涕，容易喉咙不舒服，都能吃些对肺好的食物，包括上述

日常生活中有很多食物可以起到止咳化痰的功效，主要是以下食物：第一，雪梨，长时间咳嗽咳痰，特别是痰多的患者，可以多吃雪梨，这样可以起到润肺化痰的作用。第二，柿子，柿子有清热解毒，止咳化痰的功效。第三，萝卜，常吃萝卜可以起到生津止渴，润肺化痰的作用。除了食物以

感冒咳嗽时要多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素，维生素的摄入有利于感冒的痊愈，促进感冒的恢复。不要吃辛辣刺激性的食物和生冷生硬的食物。感冒咳嗽时可以含一颗糖，糖分的缓冲作用能够减少咽喉部的刺激，减少咳嗽症状。除此之外，还可以采取食疗的方式，起止咳祛痰的作用。能

感冒了，在饮食上应清淡富有营养易消化的食物为主，比如山药粥，小米粥以及含维生素丰富的蔬菜水果如苹果，雪梨，菠菜，胡萝卜等。在中医上来说，感冒分为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒，适当的多吃一些偏于疏散风寒偏于温性的食物如生姜，洋葱，葱白等。风热感冒适当多吃一些

一般要吃些具有利尿作用的食物，比如绿豆、冬瓜、白萝卜、番茄等，也能吃些对病情有帮助的水果，比如猕猴桃、柠檬、柚子等。还可以适当的提高喝水量，正常可以有效的加速体内代谢，帮助有毒物质尽快排出。生活中还可以适当的喝些金银花茶或者蒲公英茶，正常具有一定的杀菌消炎

提高雌激素的食物主要有豆类或者豆制品，还有蔬菜类的南瓜和卷白菜，也可以适当的多吃一些蜂王浆，等之类的食物。大豆中含有丰富的异黄酮，可以增加或者是平衡体内的雌性激素，南瓜和卷白菜含有丰富的维生素e可以促使身体分泌雌性激素，此外还有蜂王浆，蜂王浆是一种富含大量