手臂上的肉怎么减?

陈文 2025-06-28 00:57:56 2

要是想减手臂上的肉是能够选择经过举哑铃方式的,还有就是在平时也可以经常做一些具有挥臂的科学运动,比如说羽毛球,网球,当然也可以做专门的瘦手操。手伸直,利用手臂的力量画圆圈,记得是手臂的力量。

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