产后吃什么排恶露？

正常情况下，剖宫产恶露大约在产后20天可干净，恶露带有血腥味，但不臭，如果剖宫产30天后恶露反复，同时还伴随腐臭味，腹痛，发热等表现，有可能是发生子宫，卵巢，输卵管，阴道感染，若恶露排出量日渐增多，颜色也日渐变红变深，或表现出瘀块，伴随子宫出血，阴道创伤，也可

首先产妇可以多吃些富含有蛋白质以及胶原蛋白类的食物，如燕窝、海参、鱼翅、猪皮、银耳以及牛蹄筋等；其次病人还可以适当的做些运动来助于阴道的恢复，如在站立的时候双腿夹紧，吸气的时候需要用力向上提高肛门，保持几秒钟，因此慢慢舒展开，坚持一段时间，可以得到明显好的

现阶段比较理想的修复盆底肌肉的方式应当是适当锻炼盆底肌肉，如做缩肛运动。缩肛运动可以增强人体对盆底肌肉的调节能力，一段时间后，盆底肌肉的收缩力会加强。除了适当进行锻炼，合理的休息也是使盆底肌肉得到恢复的方法之一，休息期间还需要做好腹部的保暖。病人要防止在盆

流产对于女人来说是很大的影响的，除了身体还有心里的压力和折磨，都是沉重的打击，流产后要怎么恢复身体非常重要的。首先要进行心理疏导，只有心情愉快，身体才会较快恢复。而在身体方面，要多吃一些保养品以及补血补气的实物。没事的时候可以多听点轻音乐，多出去走一走散心

流产后当然是能吃水果的，最好是选择性质温和的水果，比如苹果，像西瓜这样寒性的水果还是暂时防止。如果消化不好能喝水果汁。不管是哪种流产方式都会给身体导致伤害，因此要吸收更多的营养才能有利于恢复，新鲜的水果就是很好的选择，水果含有各种维生素。若是冬天流产，那么

流产之后感冒对身体是有影响，会影响子宫的收缩，有可能会表现出阴道流血，甚至流血量增多，也有可能造成宫腔感染或者盆腔感染，形成子宫内膜炎、盆腔炎，会表现出下腹部疼痛，疼痛有可能逐渐加重。由于流产之后身体，体质较弱，感冒的症状也会比较严重，比如表现出发热，寒战

流产后会因为气血的不足，内分泌功能的紊乱等原因，表现出月经的失调，大姨妈量少也属于正常现象，一般2-3个月便会自行缓解。月经量少多气血亏虚导致的，因而注重流产以后的保养很重要，在饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、黑豆、乌骨鸡等。也可以多

正常情况下，孕妇顺产后一到三天的时间就会大便，但是也不排除一些有便秘现象的孕妇在产后超过三天才会大便的可能性。建议产后大便的时间不宜过长，不要超过五分钟，也不能过于用力，如果在大便时发现大便比较干或者是异常情况，需要及时的就医。产后需要注意多喝水，多吃一些

因为剖宫产对身体的损伤比较大，因此需要很长一段时间的恢复，一般建议产后12小时以后可以做适当的活动，如下床走动，随着身体的逐渐的恢复，可以做一些腹直肌功能的锻炼，盆底肌肉的康复训练，如臀部上提，收缩肛门等运动。三个月以后可以做一些健身的运动，但不要做仰卧起坐

剖腹产之后，女性应当要多食用羊肉、牛肉、海参等等这一些高蛋白的食品，还有新鲜的蔬菜及水果。此外，需要注意最好不吃反季节的蔬菜和水果，防止给身体带来伤害。女性在做完剖腹产之后，应当要进行积极的护理。此外，还需要细心地观察恶露的情况，一旦表现出异常就应当要尽早